Browsing Category

Goed Nieuws, Puur en Positief

dieetpro ervaringen review header goed nieuws

Dieet Pro Review en Ervaringen

Eiwitshakes zijn populair. Dieet Pro is een van de marktleiders op het gebied van shakes. In deze review vertel ik je graag meer over shakes en maaltijdvervangers op basis van eiwitten. Verder ga ik in op de voor- en nadelen van Dieet Pro. Maaltijdvervangers en eiwitshakes worden al sinds jaar en dag gebruikt om te helpen bij afvallen. Dieet Pro is zo’n afslankshake die je kunt gebruiken ter vervanging van je maaltijden. Maaltijdvervangers kunnen handig zijn als je snel gewicht wilt verliezen, maar bij langdurig gebruik krijg je last van mogelijke bijwerkingen.

Twijfel je nog om dieet Pro te gebruiken en wil je de juiste keuze maken? Lees dan eerst dit artikel.

In deze review besprek ik onder andere de volgende punten:

  • Wat is Dieet Pro
  • Wat is Dieet Pro Glucomannan sneller kunt afvallen
  • Welke ingrediënten er zitten in Dieet Pro
  • Ervaringen van Dieet Pro gebruikers

Win een Gratis Pot Dieet Pro

Win een gratis pot DieetPro! Laat een reactie achter en vertel ons waarom jij wil starten met Dieet Pro. Wie weet ben jij wel 1 van de winnaars en ben je net die paar kilo kwijt voor het echte strandweer gaat beginnen!
dieet pro korting

Wat is Dieet Pro?

Dieet pro is een merk van Nutri Dynamics dat verschillende voedingssupplementen en producten op het gebied van gezondheid, dieet en sport aanbiedt.

Volgens de leverancier is de Dieet Pro eiwitshake vrij van koolhydraten, vetten, suikers en gluten. Daarnaast is de afslank shake vezelrijk en bevat het verschillende mineralen en vitaminen.

Samenstelling voedingswaarden per shake
  • 79 calorieën
  • 0,4 gram vet (waarvan 0,3 gram verzadigd)
  • 0,8 gram koolhydraten (waarvan 0,8 gram suikers)
  • 18,2 gram eiwitten
  • 0,08 gram zout

De Dieet Pro shake is te verkrijgen in de volgende smaken:

  • Aardbei
  • Chocolade
  • Banaan
  • Vanille
  • Kersen
  • Capuccino
  • Mango

Volgens de gebruiksaanwijzing is het de bedoeling dat je dagelijks twee shakes neemt als maaltijdvervanger: 1 shake als ontbijt en 1 shake als vervanging van de lunch. Het dieet pro afslankpoeder kun je mixen met (soja) melk of water.

Is Dieet Pro een Oplossing voor de lange termijn?

Dieet Pro bevat veel eiwitten, wat een van de belangrijkste voedingstoffen is voor gewichtsverlies. Een hoge eiwitinname leidt tot meer verzadiging, waardoor je automatisch minder calorieën eet (bron). Op die manier zijn de shakes van Dieet Pro een handige manier om in korte tijd veel gewicht kwijt te raken. Ze zijn alleen geen volwaardige maaltijdvervanger. De shakes mogen dan wel belangrijke voedingstoffen bevatten, ze kunnen nooit een volledig gezonde maaltijd vervangen met volwaardige voeding. Onbewerkte natuurproducten bevatten bovendien antioxidanten, plantaardige ingrediënten en enzymen die moeilijk allemaal potje kunnen worden gestopt. Sommige eiwitshakes bevatten wel vezels, maar aanzienlijk minder dan de hoeveelheden die voorkomen in fruit, groenten en peulvruchten.

Ongezonde Eetgewoonten Vermijden

Shakes worden vaak gezien als een soort van ‘shortcut’ om snel resultaat te zien. Maar over het algemeen werkt een crash dieet gebaseerd op shakes niet. Afvallen met shakes kan werken om snel af te vallen, maar ze dwingen je niet om je oude manier van eten te veranderen. Succesvol afvallen en je streefgewicht behouden vereist namelijk langdurige veranderingen op het gebied van alcohol, voeding en beweging. Als je gewoon weer terugkeert naar je oude ongezonde eetgewoonten, nadat je bent gestopt met het drinken van shakes, dan is de kans groot dat je weer aankomt in gewicht. Neem je eetpatroon onder de loep en bekijk welke slechte gewoontes je kunt veranderen. Alleen op die manier blijf je op gewicht.

Wat maar Dieet Pro uniek?

Dieet Pro is een unieke formule van slechts 79 kcal per shake die nagenoeg koolhydraatvrij, vetvrij en suikervrij is. Dieet Pro bevat per shake maar liefst 18 gram van een speciaal soort eiwit. Daarnaast bevat Dieet Pro een complete mix van vitamines en mineralen, waaronder vitamine B2, B3, B5, B6 en B12 die energie helpen vrij maken uit vet, koolhydraten en eiwitten en chroom om de bloedsuikerspiegel in balans te houden zodat de productie van het dik makende hormoon insuline beperkt blijft.
Ook bevat Dieet Pro groene thee extract dat de vetverbranding verhoogt, de stof L-carnitine en VitaCholine™, gemaakt met natuurlijke wijnsteenzuur. Van deze stof Choline is wetenschappelijk aangetoond dat het bijdraagt aan een normale vetstofwisseling en het lichaam helpt te reinigen via de lever.
Met deze unieke eigenschappen is Dieet Pro niet te vergelijken met andere dieet shakes die meestal het goedkope soja eiwit bevatten en vaak vol zitten met snelle suikers zoals dextrose of maltodextrine. Niet voor niets is Dieet Pro al drie jaar op rij het best verkochte dieet product in drogisterijen en gezondheidswinkels!

Het grote voordeel aan Dieet Pro is dat je verspreid over de dag blijft eten en dagelijks 2 shakes combineert met gezonde voeding en eiwitrijke voeding. Hierdoor is het dieet eenvoudig toe te passen in een druk leven en makkelijk vol te houden.

dieet pro korting

Dieet Pro is verkrijgbaar in de 9 heerlijke smaken aardbei, banaan, cappuccino, caramel, chocolade, kers, kokos, mango en vanille.
Neem je liever het zekere voor het onzekere dan kun je ze natuurlijk ook gewoon bestellen via de website van Dieet Pro

Dieet Pro in 9 Smaken

Dieet Pro is verkrijgbaar in de 9 heerlijke smaken aardbei, banaan, cappuccino, caramel, chocolade, kers, kokos, mango en vanille.

Een pot Dieet Provan 500 gram bevat maar liefst 22 doseringen.

Tijdens een dieet is het belangrijk om voldoende vitamines, mineralen, vezels en omega-3 vetzuren binnen te krijgen. Hiervoor bieden de voedingssupplementen Multi Totaal, Vezel Complex, en Visolie Forte een uitkomst.

Voor een optimaal resultaat kan Dieet Pro gecombineerd worden met Dieet Pro Glucomannan capsules. Van glucomannan is wetenschappelijk bewezen dat het helpt om af te vallen wanneer 3 maal daags 1 gram (2 capsules) voor de maaltijden worden ingenomen met een glas water.

Begin vandaag met het nr. 1 dieetproduct; Dieet Pro!

Zo gebruik je Dieet Pro

Meng de inhoud van één afgestreken maatschep in een glas koud water of magere melk, of meng het door de magere yoghurt om deze om te toveren tot een heerlijke vruchtenyoghurt. DieetPro is ook uitstekend te mengen met Optimel 0% suiker of in soja- of amandelmelk. Neem twee shakes per dag (bijvoorbeeld één ‘s morgens en één aan het begin van de middag).

De meeste gebruikers beginnen met 2 shakes DieetPro. Eén ’s morgens en één ’s middags. Tussendoor worden kleine, eiwitrijke of vezelrijke maaltijden gegeten en ’s avonds het normale avondeten. Ook bij het avondeten is het aan te raden om de nadruk te leggen op eiwitrijke producten als vlees, vis of gevogelte met groente. In de avond kan een lichte eiwitrijke snack worden genomen. Het is mogelijk om een korte periode 3 shakes Dieet Pro per dag te nemen, maar doe dit niet te lang of zorg ervoor dat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt uit de dagelijkse voeding, en gebruik dan een hoog gedoseerd multivitaminepreparaat zoals Multi Totaal.

Na het volgen van het eiwitrijke dieet is het de bedoeling om het evenwicht te vinden tussen het dagelijks energieverbruik en de dagelijkse inname van voeding. Dat kan bijvoorbeeld door iedere dag 1 shake DieetPro te nemen. Ook kun je er voor kiezen om 1 dag in de week een DieetPro dag te houden waarop je 2 shakes neemt gecombineerd met de dagelijkse voeding.

Dit evenwicht is per persoon verschillend en afhankelijk van meerdere factoren zoals het dagelijks energieverbruik (iemand die de hele dag stil zit verbruikt minder dan iemand die de hele dag actief bezig is), medicijngebruik, leeftijd, hormoonspiegels, eetgewoontes etc.

Hoe Werkt Dieet Pro?

Geadviseerd wordt om dagelijks twee Dieet Pro shakes te nemen, als vervanging van het ontbijt en de lunch. Het avondeten mag je zelfs bepalen, mits het gezond is.

Door maaltijden te vervangen met shakes zal je dagelijks een calorietekort creëren. Op deze manier zou je in theorie moeten afvallen en je streefgewicht kunnen bereiken zonder te sporten.

Als je eenmaal bent afgevallen en je streefgewicht bereikt hebt, dan kun je van twee pro dieet shakes naar slechts één shake per dag gaan als maaltijdvervanger.

Hiermee creëer je nog steeds een klein calorietekort en voorkom je dat je automatisch terugvalt op je oude, ongezonde voedingspatroon en in korte tijd weer enkele kilo’s bijkomt (het bekende jojo-effect van een crash dieet).

Is Dieet Pro Verantwoord?

Op het moment dat je iets lekkers ruikt en een gezonde, smakelijke maaltijd op tafel ziet, dan komt het verteringsproces op gang. Je begint honger te krijgen en je hormonen geven aan dat je iets moet eten. Dit proces werkt echter niet als je een pro dieet shake voor je neus krijgt. Een groot deel van dit probleem is dat vloeibare diëten vezels missen. De vezels die er vaak zijn ingestopt, ter compensatie, zijn in de meeste gevallen onvoldoende. Volledig leunen op vloeibare voeding, zoals maaltijdvervangers en eiwitshakes, is onverantwoord en kan op den duur leiden tot allerlei tekorten het verstopt raken van je darmen. Vezels stimuleren immers de darmbeweging en nemen water op. Dit draagt bij aan een zachte stoelgang en voorkomt ontstoppingen. Bij mensen met een chronische nierziekte kan een hoge eiwitinnname zelfs leiden tot nierfalen (bron).

Dieet Pro Glucomannan

Naast de eiwitshake bestaat er ook dieet pro glucomannan. Dit is een afslankcapsule en het enige product van Dieet Pro dat er in mijn ogen tussenuit springt en wellicht de moeite waard is om uit te proberen.

Wat is Glucomannan?

Glucomannan is een natuurlijke, in water oplosbare voedingsvezel, uit de wortels van konjak, ook wel olifant yam genoemd. Dit is een plant die voorkomt in Oost-Azië. Het is verkrijgbaar als supplement in dranken, shakes en wordt ook toegevoegd in voedingsmiddelen, zoals pasta en bloem. Het is ook het belangrijkste ingredient in shirataki noodles. Glucomannan bestaat uit 40% van het droge gewicht van de olifant yam. Het wordt al eeuwen toegevoegd in kruidenmengsels en traditionele voedingsmiddelen zoals tofu, noedels en konjak gel. Behalve dat glucomannan te koop is als voedingssupplement, wordt het ook gebruikt als voedingsadditief, een verdikkingsmiddel aangeduid met het E-nummer E425-ii.

dieet pro korting

Vitamines worden moeilijk opgenomen

Er zijn 13 essentiële vitaminen die je lichaam nodig heeft. Deze kunnen in twee categorieën worden verdeeld: vetoplosbaar en in wateroplosbaar. Dieet Pro bevat naast mineralen en eiwitten ook veel vitamines, waaronder vitamine B2, B3, B5, B6 en B12. Nu moet je weten dat wateroplosbare vitaminen (in tegenstelling tot vetoplosbare vitamines die in beperkte mate kunnen worden opgeslagen) niet in het lichaam worden opgeslagen.

Wateroplosbare vitamines zijn:

  • Vitamine C
  • Vitamine B1 (thiamine)
  • Vitamine B2 (riboflavine)
  • Vitamijne B3 (niacine)
  • Vitamine B5 (pantotheenzuur)
  • Vitamine B6 (pyridoxine)
  • Vitamine B11 (foliumzuur)
  • Vitamine B12 (cyanocobalamine)

Je lichaam absorbeert wat het nodig heeft aan wateroplosbare vitaminen en alles wat teveel is wordt uitgescheiden via de urine. Doordat wateroplosbare vitaminen niet kunnen worden opgeslagen, heeft het lichaam een continue toevoer van deze vitaminen nodig. Dit kan worden gedaan voeding of door vitamines te nemen uit supplementen.

Vetoplosbare vitaminen zijn oplosbaar in vetten.

Vetoplosbare vitamines zijn:

  • Vitamine A
  • Vitamine D
  • Vitamine E
  • Vitamine K

Synthetische voedingstoffen 

De vitaminen en mineralen in Dieet Pro zijn synthetisch gefabriceerd. Men doet vaak alsof synthetische voedingstoffen identiek zijn aan die uit voedingsmiddelen. Maar het het productieproces van synthetische voedingsstoffen is heel anders dan de manier waarop ze in planten en dieren worden aangemaakt.

Dus ondanks het feit dat een soortgelijke structuur is, kan je lichaam anders reageren op synthetische voedingsstoffen.

Daarnaast is er nog een hoop onduidelijkheid hoe goed synthetische voedingstoffen worden opgenomen in het lichaam. Onderzoek laat bijvoorbeeld zien dat natuurlijke vitamine E twee keer zo efficiënt wordt geabsorbeerd als synthetische vitamine E (bron).

Voor vetoplosbare vitamines is het zo dat ze alleen worden opgenomen in het lichaam als ze zich kunnen binden aan vet. De vetten die deze vitamines vervoeren moeten we uit onze voeding halen, want in dieet pro zelf zit amper vet. Omdat dit niet gebeurt, zullen we deze vitamines ook onvoldoende binnen krijgen.

Kan Dieet ProS een gezond voedingspatroon vervangen?

De Dieet Pro shake is bedoeld om een of twee maaltijden per dag te vervangen. Maar sommige mensen zien Dieet Pro de perfecte voedseloplossing. Waar ze niet bij stil staan is dat deze shake onvoldoende vezels en micronutriënten bevat die mensen nodig hebben om gezond te kunnen functioneren. Alleen zeer zwaarlijvige personen die tientallen kilo’s aan lichaamsgewicht moeten verliezen, hebben baat bij een crash dieet dat volledig bestaat uit speciaal vervaardigde shakes.

Kan Dieet Pro het Hormoonevenwicht Verstoren?

Afvallen met shakes om een calorietekort te creëren, zorgt voor lichamelijke stress. Dit komt omdat de balans van belangrijke hormonen in je lichaam wordt verstoord. Een drastische vermindering van calorieën gedurende een aantal weken leidt bij vrouwen tot een flinke verhoging van het stresshormoon cortisol (bron). Behalve vermoeidheid en prikkelbaarheid door een calorietekort, is het ook ontzettend moeilijk om iedere dag weer te vechten tegen die vervelende hongergevoelens en de verleiding van ongezonde voeding.

Ervaringen met Dieet Pro

De ervaringen van gebruikers van Dieet Pro zijn grotendeels positief. Op verschillende fora valt te lezen dat mensen flink wat kilo’s zijn kwijtgeraakt met de shakes. In enkele gevallen was het resultaat minder positief, zij verloren geen grammetje vet.

Tevens geven veel gebruikers van Dieet Pro aan dat ze hun koolhydrateninname sterk hebben verminderd en meer zijn gaan bewegen. Gezonder eten door een voedingspatroon te volgen dat koolhydraten beperkt leidt in de meeste gevallen automatisch tot gewichtsverlies. Niet zo gek dus dat deze groep veel gewicht verloor.

Grote kans dat je hetzelfde effect zou hebben bereikt met deze gezonder levensstijl, zonder de shakes van Dieet Pro.

Dieet pro waar te koop

Dieet Pro producten worden op verschillende websites aangeboden en zijn makkelijk te bestellen.

Er bestaan verschillende soorten afslank shakes die kunnen worden gebruikt als maaltijdvervanger. Nu moet gezegd worden dat de voedingswaarde van veel populaire huismerk uit enkelvoudige koolhydraten (suikers) bestaat. Dat is ontzettend slecht natuurlijk als je doelstelling is om vet te verbranden.

Dieet pro ingrediënten

Als je kijkt naar de ingrediënten van Dieet Pro dan blijkt het een van de betere merken te zijn als je wilt afvallen met shakes. De Dieet Pro shakes onderscheiden zich vooral door een hoog gehalte aan eiwitten en weinig koolhydraten.

Conclusie dieet pro

Wat de meest succesvolle diëten op de markt met elkaar gemeen hebben is dat ze zich vooral richten op voedsel in plaats van het tellen van calorieën. Het is vanzelfsprekend dat het aantal calorieën dat je eet belangrijk is voor het behouden van je gewicht. Maar calorieën drastisch verminderen door alleen shakes te drinken en geen rekening te houden met wat je binnen krijgt, werkt zelden effectief op de lange termijn.

Als aanvulling van eiwitten bij een koolhydraatarm dieet is Dieet Pro een uitstekende oplossing! Bezoek de website van Dieet Pro voor meer informatie of om te bestellen.

dieet pro korting

Loeki de Leeuw Terug op TV

Loeki is tegenwoordig DJ! bewonder zijn vakmanschap achter de draaitafel!

Reclame-icoon Loeki de Leeuw is al even met pensioen, maar op 30 januari 2019 laat de leeuw weer even van zich horen. Het bekende personage is eenmalig te zien in het STER-reclameblok voor het Achtuurjournaal. Kijkers zullen een gloednieuw filmpje van Loekie zien dat nog nooit is vertoond op de Nederlandse televisie.

Loeki Petitie

Dankzij een petitie van het NPO Radio 2-programma Jan-Willem Start Op van dj Jan-Willem Roodbeen heeft de STER belooft bij 10.000 ondertekeningen na te denken over een terugkeer van Loeki. Dit aantal wordt al in de eerste dag bereikt.

Deze nieuwe clip van Loeki is gemaakt door Louise Geesink en Patrick Raats (animatie en regie), Jan Woudenberg (compositing) en Jeroen Nadorp, Bob Kommer Studio’s (sound design). Produktie: Geesink Studio.

New York Pizza-koeriers worden nu uitgerust met bodycams

De maaltijdbezorgers van New York Pizza in Rotterdam worden nu uitgerust met bodycams. Dit om de veiligheid van deze bezorgers te garanderen. Vaker zijn zij het doelwit van overvallers. De bodycams dienen om overvallers af te schrikken. En deze zet lijkt een succes te zijn geweest.

Maaltijdbezorgers hebben een vrij gevaarlijke taak. Ze worden vaker overvallen door rovers die met geld en andere zaken er vandoor gaan. Soms wordt de bezorger ook zwaar toegetakeld. Om de veiligheid van deze personen te garanderen kocht pizzaketen New York pizza in Rotterdam bodycams in 2015. Voor een testperiode werden alle bezorgers met zo een bodycam uitgerust. Sindsdien worden de bezorgers drastisch minder overvallen.

Hoe werkt de bodycam?

De bodycam wordt in de jas geplaatst van de pizzabezorger. Zodra de bezorger zich onveilig voelt kan hij met een druk op de knop de camera activeren. De opnames worden dan rechtstreeks naar een andere locatie doorgestuurd. Het vernietigen van de camera betekent dus niet dat de beelden zijn vernietigd.

Een dure investering

Zulke bodycams kosten al gauw een paar duizend euro. Tijdens deze test werden de kosten deels door de gemeente betaald. Toch blijft het de moeite waard om hierin te investeren want de overvallen leiden tot veel angst bij de bezorgers. “Bezorgers nemen opeens ontslag, ouders maken zich grote zorgen en willen dat hun kind stopt met hun bijbaan. Dat is begrijpelijk. Het zijn gewoon jonge jongens die iets willen bijverdienen,” vertelt de bedrijfsleider.
Over het algemeen komen de bezorgers er heelhuids doorheen. “Maar iemand is wel eens in zijn zij geprikt met een pistool.”

De oprichter van New York Pizza, Philippe Vorst, is daarom heel enthousiast over de bodycam. De test in 2015 heeft geweldige resultaten geboekt. “Ik heb nog nooit iets in deze richting gezien. En ik ben heel nieuwsgierig of het werkt. Als het bijdraagt aan de veiligheid van onze koeriers en het aantal overvallen wordt teruggedrongen, ben ik een gelukkig mens,” zo vertelt hij.

KetoX24 Afslankdruppels

KetoX24 is een krachtig afslanksuppement en een bewezen methode van afslanken die al geruime tijd wordt gehanteerd. De kuur komt oorspronkelijk uit Amerika, waar het door een team van artsen, voedings- en sportwetenschappers is geformuleerd. Zo een koolhydraatarm dieet stimuleert je lichaam om overtollig vet te verbranden. Het lichaam dat normaliter energie haalt uit koolhydraten zal dit nu uit vet moeten halen. Met deze kuur maak je de omschakeling van energiebron zonder de gebruikelijke bijwerkingen, zoals futloosheid en hoofdpijn. KetoX24 geeft je juist extra energie zodat je de dag aan kan.

KetoX24 bestaat niet uit pillen of capsules. Het is een drankje waarvan je dagelijks enkele druppels gebruikt. Je doet dit gedurende 24 dagen en volgt daarnaast een speciaal dieet dat door hetzelfde team is ontwikkeld. De combinatie van dieet en druppels geeft verbluffende resultaten. Je kunt gemiddeld 10% van je lichaamsgewicht verliezen in  24 dagen. En je verliest alleen overtollig vet. Een andere leuke bijkomstigheid van KetoX24 is dat het je eetlust remt. Zo kun je het dieet eenvoudig volhouden.

KetoX24 Gratis Testen

Omdat ik graag objectieve ervaringen publiceren bij onze productreviews hebben we een testpanel opgericht. Voor KetoX24 ben ik op zoek naar 250 testpersonen die dit product gratis willen testen. Deelnemen is heel eenvoudig.

Er zijn geen plaatsen beschikbaar

Inmiddels hebben 250 testpersonen KetoX24 getest. KetoX24 is door deze testpersonen beoordeeld met een 9.1. Wil je starten met Afvallen? Bestel dan tijdelijk met extra korting. Klik op de onderstaande knop voor meer informatie.

ketox24 aanbieding

Wat zit er allemaal in KetoX24?

De actieve stoffen in deze kuur zijn: Ilex paraguariensis, Paulinia cupana Guarana, Rhamnus frangula Vuilboom, Orthosiphon, Panax ginseng, Semen cola, Camellia sinensis Groene thee, Fucus vesiculosus Kelp.

Voor wie is KetoX24 geschikt?

KetoX24 is ontwikkeld voor personen die graag op een snelle manier gewichtsafname willen stimuleren. Zowel mannen als vrouwen kunnen genieten van de vele voordelen van dit middeltje. Helaas is hij niet geschikt voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Raadpleeg de arts alvorens met de kuur van start te gaan.

Is KetoX24 effectief?

Het KetoX24 dieet is gebaseerd op een bewezen afslankmethode waarbij je weinig koolhydraten eet. Waarom koolhydraten? Koolhydraten zijn de voornaamste bron van energie van het lichaam. Je lichaam zet koolhydraten om tot glucose welke gebruikt wordt als energie. Wat je lichaam niet kan verbruiken wordt als vet opgeslagen. Dus een teveel aan koolhydraten wordt omgezet in vet. Zo maken koolhydraten je dik. Je kunt deze kennis dan ook gebruiken om af te vallen. Door minder koolhydraten te eten dan je lichaam nodig heeft, verplicht je je lichaam om de opgeslagen vetreserves te verbruiken. De opgeslagen vetten worden dus verbrand, zo verlies je gewicht.

Dit is de effectiefste manier van afslanken. Je vetreserves worden niet aangevuld en wat al was opgeslagen wordt verbruikt. Dit proces waarbij je lichaam energie haalt uit vetten in plaats van koolhydraten heet ketose. Hiernaar is KetoX24 genoemd en dit is de basis van dit dieet.

Een ander effect van dit dieet is dat je bloedsuikergehalte stabiel blijft. Koolhydraten zorgen voor schommelingen in je bloedsuikerspiegel en dat op zijn beurt zorgt ervoor dat je vaker zoetigheid lust. Je zult dus minder vaak grijpen naar ongezonde voedingsmiddelen die je maar dik houden.

Wat kost KetoX24?

Informatie over de prijzen is te vinden op de website van KetoX24.

KetoX24 Ervaringen

Voordelen

  • Het is bewezen en effectieve manier van afslanken
  • Je hebt meer energie
  • Geen jojo-effect
  • Het is een 100% natuurlijk product

Nadelen

Ketose is een controversieel onderwerp. Het is een bewezen afslankmethode, maar er zijn een aantal dingen die je moet weten. Zo kan het vermoeidheid veroorzaken en vet afbreken. Ook kan een tijdelijk tekort aan voedingsstoffen optreden. In verhouding tot andere dieten zijn er echts minimale nadelen.

Conclusie

KetoX24 is gebaseerd op een bewezen afslankmethode. Een koolhydraatarm dieet is niks nieuws in de afslankwereld. Vele andere afslankplannen zijn hierop gebaseerd. Wat KetoX24 anders doet is het toevoegen van een hulpmiddel, de druppels, die je eetlust remt en veel van de lastige bijwerkingen van zo een dieet wegneemt. Afslanken gaat dus makkelijker.

Milou Skincare, de Ervaring van Kim

Mijn Ervaring met Milou Skincare

Als Beautyblogger krijg ik dagelijks gratis samples van lifestyle en cosmeticaproducten toegestuurd. Vandaag stonden er drie samples van een nieuwe cosmeticalijn op mijn bureau. Het goede nieuws is dat ik 50 gratis milou skincare pakketten mag weggeven aan bezoekers van goednieuws.com. Wil je een gratis pakket ontvangen? Volg dan de instructies onderaan deze pagina. *

Allereerst mijn review van de Milou Skincare producten:

Milou Skincare is een nieuwe cosmeticalijn van Nederlndse bodem milou-skincaredie haar naam waarschijnlijk te danken heeft aan de Nederlandse Milou. Milou Skincare helpt je rimpels en fijne lijntjes verminderen en bestaat uit een drietal producten die ik later een voor een zal uitlichten. Je kunt de producten van Milou Skincare risicoloos testen.

Het verouderingsproces vergt een grote aanpassing van met name je huid. Je krijgt rimpels, een minder strakke huid en met name de gebieden rond je ogen, mond en hals worden slapper. Milou vermindert deze tekenen van veroudering door middel van het voeden van de huid met stoffen die nodig zijn om de gezondheid te verbeteren. Milou maakt gebruik van 100% natuurlijke ingrediënten en staatgarant voor een stralende en gladde huid.

Milou Skincare bestaat uit een drietal producten:

Milou Anti-Rimpelverzorging

milou-anti-rimpelserum

De anti-rimpelverzorging van Milou Skincare biedt vlotte resultaten door doelgericht rimpels, kraaienpootjes rond de ogen en andere ouderdomsverschijnselen te verminderen. Onze anti-rimpelverzorging helpt je er jonger uit te zien met een stralende teint. De isolaten in de anti-rimpelverzorging van Milou Skincare kunnen de aanwezigheid van rimpels drastisch verminderen en je huid verjongen met daarnaast een toename van collageen en elastine voor mannen en vrouwen. Het is zelfs nog effectiever dan crèmes met retinol of vitamine C!

Milou Hydraterende Anti- Verouderingscrème

De hydraterende anti-verouderingscrème van Milou Skincare is ontwikkeld voor dagelijks gebruik om de nare gevolgen van omgevingstoxines die de huid beschadigen te bestrijden door een droge huid te voorkomen en deze soepel en zacht te houden.

Milou Verjongende Oogserum

milou-verjongende-oogserum

Wat kost Milou Skincare?

Naar mijn mening hanteert Milou Skincare een eerlijke prijs / kwaliteitsverhouding.  Je mag de huidverzorgingsproducten van Milou voor 14 dagen kosteloos proberen.

Conclusie

Milou Skincare prima product tegen een eerlijke prijs. De 14 dagen risicoloos uitproberen geven vetrouwen in het product en de organisatie erahter. Voor mij scoort Milou 4,5 sterren op schaal van 5.

Gratis Milou SkinCare Pakketen

Goed nieuws van Milou! We mogen exclusief aan bezoekers van goednieuws.com 50 milou skincare pakketten gratis weggeven van Milou Skincare. Wil je kans maken op een pakket? Vertel dan hieronder waarom jij Milou graag wil testen! *

Cheers!

Kim x

* deze pakketen worden beschikbaar gesteld door goednieuws.com

Video: Zoon zingt met dementerende vader

De Engelse Ted MacDermott heeft altijd van zingen gehouden. Ook nu blijft het een passie van hem. In zijn jongere jaren zong hij vaker in nachtclubs en kroegen in zijn geboorteland. Maar dat is nu in het verleden. Na enige tijd besloot Ted om in het huwelijksbootje te stappen en zo kwam er een eind aan zijn zangcarrière.

De ziekte van Alzheimer

Toen bij Ted de ziekte van Alzheimer werd vastgesteld ging hij heel snel achteruit. Zijn karakter is zodanig veranderd en nu kan hij zich heel weinig van zijn eigen leven herinneren. Wat hij wel heeft onthouden zijn de vele liedjes die hij vroeger zong. En dat zie je hier terug in het onderstaand filmpje.

Alzheimer Fonds

Simon, de zoon van Ted, plaatst deze filmpjes op Facebook om zo geld in te zamelen voor het Alzheimer Fonds. Dit is zijn creatieve manier om meer aandacht te vragen voor deze aandoening. En het lijkt te werken. Deel jij dit filmpje ook?

Albert Verlinde is klaar met RTL Boulevard

Albert Verlinde verlaat na 15 jaar het programma RTL Boulevard. 26 augustus is hij voor het laatst bij het programma te zien. ‘Albert is er klaar mee’ is te lezen in het onderstaande persbericht van RTL.

Na 15 jaar het gezicht te zijn geweest van het grootste entertainmentprogramma van Nederland, stopt Albert Verlinde als de entertainmentdeskundige van RTL Boulevard. Natuurlijk vertrekt hij niet met stille trom en wordt er uitgebreid teruggeblikt met Albert en zijn (oud)collega’s op alle mooie, droevige en fantastische momenten uit de afgelopen jaren. Op vrijdag 26 augustus heeft Albert zijn laatste uitzending vanuit de Hilversumse studio. De gesprekken tussen RTL en Albert over een nieuwe samenwerking zijn in een vergevorderd stadium.

Albert Verlinde: “Om de zoveel jaar is het goed om eens terug te kijken, maar vooral vooruit te kijken. Na precies 15 jaar en de verhuizing van ‘RTL Boulevard’ naar het Leidseplein vond ik het een mooi en natuurlijk moment om te stoppen en een volgende stap te gaan maken. Het waren fantastische jaren met meer dan 2.600 uitzendingen waar ik met hart en ziel onderdeel van uitmaakte. Ik heb er vreselijk van genoten en met veel plezier met iedereen voor en achter de schermen gewerkt. Wat een team! Ik bedank RTL en alle collega’s waar ik dag in en dag uit mee heb mogen werken voor de prachtige, emotionele en waanzinnige jaren. We gaan er nog tien mooie afleveringen van maken voordat het team van BLVD verhuist naar de geheel nieuwe studio aan het Leidseplein in Amsterdam!”

Erland Galjaard, programmadirecteur RTL: “Als grondlegger, mede-ontwikkelaar én nestor van ‘RTL Boulevard’ is Albert maar liefst 15 jaar een bepalende en onmisbare schakel binnen het programma geweest. Wij respecteren zijn beslissing om te stoppen en sluiten een jarenlange, bijzondere samenwerking bij ‘RTL Boulevard’ af. Wij bedanken Albert voor al zijn input, creativiteit en betrokkenheid voor én achter de schermen bij ‘RTL Boulevard’. Voor ons is en blijft hij ‘Mister Entertainment’!”

bron: persbericht RTL

Mentaal tot rust komen

Tips om mentaal tot rust komen

Om mentaal tot rust te komen, ofwel je stress te verminderen, valt nog lang niet altijd mee. Sterker nog, als jij je druk maakt over stress, dan levert dat nog meer stress op. Dat is dan ook de reden dat er zo heel veel mensen in een soort negatieve stress-spiraal zitten. Doordat ze de stress ervaren wordt ze ongerust over hun gezondheid met als gevolg dat ze nog meer stress opbouwen.

Dit blijft zo maar doorgaan, waardoor het op een gegeven moment bijna niet meer mogelijk is om tot jezelf te kunnen komen, laat staan te genieten van het moment. Stress is bovendien, zowel in directe als in indirecte zin, zeer slecht voor je gezondheid. Het kan zelfs hartklachten, zwaarlijvigheid, overspannenheid en een burn-out veroorzaken. Reden genoeg dus om er iets aan te doen en te zorgen dat je mentaal tot rust komt.

Mentaal tot rust komen kun je op verschillende manieren doen. Hieronder enkele tips.

Je emoties uiten

Het opkroppen van emoties werkt stress direct in de hand. Het is daarom belangrijk om je gevoelens, gedachten en emoties uit te spreken om stress te verminderen of te voorkomen. Dat betekent niet dat je direct moet overgaan tot woede uitbarstingen en huilbuien. Gecodeerd je emoties tonen is al voldoende. Laat een ander gerust merken als je boos, verdrietig of bang bent. Praten over je gevoelens lucht op en vermindert de stress.

Ademhalingsoefeningen

Veel mensen zien het doen van ademhalingsoefeningen als iets zweverigs. Totdat ze het zelf een hebben geprobeerd. Dan merken ze dat ademhalingsoefeningen uiterst wezenlijk en werkzaam zijn. Ademhalingsoefeningen zorgen ervoor dat je geest tot rust komt en hebben tevens een belangrijke invloed op bepaalde lichaamsfuncties, zoals je hartslag, hersenactiviteit, spierspanning en dergelijke. Zodra je hartslag tot rust komt worden je hersenen ontzien en zullen je spieren ontspannen. Dit werkt enorm stress verlagend. Ademhalingsoefeningen zijn daarom heel goed om mentaal tot rust te komen.

Ga, het liefst ergens buiten, op een rustig plekje zitten. Richt al je aandacht uitsluitend op je ademhaling. Leg een hand op je buik en adem vervolgens diep in door je neus tot je niet verder kunt. Hou je adem 1 seconde in en adem vervolgens gedurende 4 seconden lang uit door je mond. Als je deze simpele oefening enkele tientallen keren hebt gedaan, dan zal voel je dat de stress weg ebt. Je komt mentaal volledig tot rust.

Beperk de technologie

De hedendaagse technologie is één van de belangrijkste veroorzakers van stress. Van jongs af aan beschikken we over een MP3-speler, Gameboy, PlayStation, Wii, Xbox, breedbeeldtelevisie, computer, laptop, smartphone en noem zo maar op. Door al deze apparaten krijgen we elke dag ongelooflijk veel indrukken en prikkels te verwerken. Daarnaast produceren al deze apparaten zowel elektrische als magnetische straling, met name de mobiele telefoons en draadloos internet. Door deze technologieën zoveel mogelijk te beperken kun jij je stress al verminderen. Ga een vaker een boek lezen of ga eens een stukje wandelen zonder mobiele telefoon. Ga ook nooit slapen met de televisie of radio nog aan, want daardoor wordt de kwaliteit van je slaap drastisch verstoort, waardoor je onbewust nog meer stress opbouwt.

Stel je eigen belang voorop

Het klinkt misschien egoïstisch, maar als jij je eigen belang voorop stelt heb je minder stress. Stress komt namelijk niet alleen van jezelf, maar ook van anderen.  Anderen komen namelijk vaak met hun persoonlijke problemen en overige beslommeringen bij jou, waarmee hun stress ook de jouwe wordt. Soms is het dan goed om even egoïstisch te zijn en je even (deels) af te sluiten van de buitenwereld. Even een stukje quality-time voor jezelf. Gewoon even iets leuks voor jezelf doen, zoals een lekkere wandeling maken of een filmpje pakken. Even niks hoeven regelen, de verantwoordelijkheden even naast je neerleggen en lekker ontstressen.

Meer lichaamsbeweging verminderd stress

Door continu geestelijk en emotioneel actief te zijn krijg je meer stress. Continu bezig zijn in je hoofd, piekeren en malen, noodscenario’s bedenken (wat als….), negatief redeneren en argumenteren,  een veeleisende baan, allemaal zaken die de stress verhogen.

Je kunt nou eenmaal je hersenen niet dwingen op te stoppen met piekeren. Dat werkt zelfs eerder averechts. Door je hoofd echter even helemaal leeg te maken en je volledig op andere, positieve, dingen te focussen kun je echter de stress wel verminderen. Fysieke inspanning is een hele goede afleiding daarvoor. Zet eventjes je verstand helemaal op nul en richt je volledig op je lichamelijke activiteit. Ga bijvoorbeeld hardlopen, fietsen, roeien of ga gewichtheffen, push-ups of bankdrukken. Of ga eens lekker sporten, zoals tennissen, voetballen, hockeyen. Of eventjes lekker in de tuin werken of aan je auto sleutelen. Wat je doet maakt niet uit, als je er maar lichamelijk even helemaal in opgaat.

Mentaal tot rustkomen door yoga en mindfullness

Om zowel fysiek als mentaal tot rust te komen en te ontstressen zijn er verschillende vormen van meditaties en bewegingsleren. Enkele voorbeelden daarvan zijn Yoga, Tai Chi, Chi Kung, Reiki, Tantra, Mindfulness en Zen.

Deze meditatietechnieken en bewegingsleren helpen je om specifieke oefeningen te beheersen waarmee je volledig tot jezelf zult komen en waardoor je stress zal verminderen en je mentaal volledig tot rust zult komen.

Water ervaren

Water is kalm en rustgevend. Het is uitermate heilzaam bij stress. Water wordt namelijk onbewust geassocieerd met het beschermende vruchtwater in de baarmoeder. Je stress kan verminderen door de sensatie van water op je huid. Regelmatig zwemmen kan daar uitstekend bij helpen. Neem eens vaker een lekker warm bad met etherische oliën en kom volledig tot rust. Zelfs een lekkere warme regendouche kan heel ontspannend en ontstressend werken.

Ook je interne vochthuishouding is hierbij van groot belang. Drink minstens 1,5 liter water en/of groene of witte thee per dag om je stress af te wenden.

Aanvullende tips

Er zijn meer dingen die je kunnen helpen mentaal tot rust te komen. Luisteren naar zachte, rustige muziek kan je helpen stress te verminderen. Schrijven heeft ook een therapeutische werking. Door de schrijven kun je namelijk je emoties beter verwerken en je stress verminderen. Een andere goede tip is om de lat voor jezelf wat minder hoog te leggen en niet telkens al te hoge eisen aan jezelf te stellen.

Gezonde Groeten,

natascha

Sterke stijging koopkracht in 2016

In 2016 zullen de meeste huishoudens, ruim 90 procent van de bevolking, financiële vooruitgang ervaren. De koopkracht zal met gemiddeld 1,8 procent stijgen, dit is 0,4 procent meer dan eerder voorspeld.

In 2016 houden huishoudens gemiddeld 800 euro meer over qua inkomsten en zullen ze 1200 euro meer verdienen. Voor deze groep zal de koopkracht met gemiddeld 3 procent toenemen. De grootste toename in koopkracht ziet men bij de werkende klasse met lagere lonen. Ook gepensioneerden en uitkeringsgerechtigden gaan financieel vooruit, aldus minister Asscher van Sociale Zaken en Werkgelegenheid.

Belastingverlaging

Voor de meeste mensen valt het loonstrookje positief uit dankzij de belastingverlaging die het kabinet doorvoert. Dit initiatief zorgt voor meer werkgelegenheid en een hoger inkomen. Gezinnen met kinderen, bijvoorbeeld, zullen meer kindgebonden budget en kinderbijslag ontvangen. Huishoudens waar beide ouders een inkomen genieten hebben ook recht op een hogere kinderopvangtoeslag en een belastingkorting, de zogenoemde inkomensafhankelijke combinatiekorting. Daarnaast zal ook de zorgtoeslag stijgen. Bovendien is de inflatie lager dan eerder verwacht, terwijl de lonen sterker stijgen. Ook de zorg- en pensioenpremies komen lager uit dan op Prinsjesdag werd verwacht.

Koopkracht stijging houdt aan

In 2014 steeg de koopkracht met 1,5 procent, en gingen werknemers met 2,7 procent financieel vooruit. Daarvoor zagen we 4 achtereenvolgende jaren steeds een daling in koopkracht. Hierna werden de pensioenpremies in 2014 verlaagd. Een direct gevolg hiervan was dat werknemers een toename in koopkracht meemaakten. Sindsdien heeft deze positieve ontwikkeling zich aangehouden. In 2015 steeg de koopkracht met 1,2 procent en in 2016 voorspeld men een toename van 1,8 procent. Het is duidelijk dat de Nederlandse economie in een herstelperiode zit. Niet alleen de koopkracht ziet er sterker uit, ook de consumptie, export en investeringen nemen toe.

Niet alle wijzigingen zullen zichtbaar zijn op het loonstrookje

Het loonstrookje is doorgaans de visuele representatie van de groei in koopkracht. Maar op de loonstrookjes komen niet alle veranderingen voor. De veranderingen in de toeslagen en ook de dalende inflatiecijfers lees je niet terug op een loonstrookje. Maar die voel je wel degelijk in je portemonnee. Daarnaast zijn de loonstijgingen niet aan een ieder in januari toegekend. Deze gunstige ontwikkelingen zullen dus niet meteen zichtbaar zijn in de cijfers op een loonspecificatie. Toch zullen de meeste mensen ervaren dat ze veel meer kunnen doen met het inkomen dat zij ter beschikking hebben.

Huizenmarkt in Nederland trekt aan

In het vierde kwartaal van 2015 bereikte het aantal geregistreerde transacties op de huizenmarkt een nieuw hoogtepunt. Dit constateerde de Nederlandse Vereniging van Makelaars en Taxateurs in onroerende goederen (de NVM) onlangs. De NVM heeft 40.158 verkooptransacties van bestaande woningen geregistreerd; dit is een toename van 15% in vergelijking met 2014. In totaal schat men dat er 52.000 transacties op de bestaande woningmarkt zijn geweest.

In het afgelopen jaar heeft de Nederlandse Vereniging van Makelaars en Taxateurs in onroerende goederen minstens 142.000 transacties op de huizenmarkt van bestaande woningen in vastgoedbedrijven geregistreerd. Daarnaast zagen zij een stijging in de transactieprijzen tegen het eind van het jaar 2015.

De prijzen op de huizenmarkt stegen met minimaal 5% ten opzicht van 2014. Het aantal transacties nam met 1,8% toe. Toch zijn de gemiddelde prijzen per verkochte onroerend goed nog steeds lager dan aan het begin van de crisis. Aan de andere kant zijn ze nu wel 10% hoger dan het gemeten dieptepunt volgens de voorzitter van de NVM, Ger Hukker.

Het aanbod van woningen blijft maar dalen

Volgens de statistieken van de NVM daalt het aanbod van woningen voortdurend. Dit is de trend die zij meemaken. Halverwege het vierde kwartaal van 2015 stonden ongeveer 128.000 huizen in aanbod bij makelaars verbonden aan de NVM. De totale markt bestond toen uit 168.000 huizen. Volgens Hukker is er sprake van een constante afname. Het aanbod is met 14% gekrompen in vergelijking met het vorig jaar. Aan de dalende vraagprijzen is er tegen eind 2015 eindelijk een eind gekomen. Dat was dan ook de eerste keer sinds de aanvang van de crisis. De vraagprijs steeg zelfs met 0,5%.

De oorzaken

In 2008 zag men een piek in de vraagprijzen. Vanaf dat moment zijn de prijzen met ongeveer 12% afgenomen. De huizenmarkt trekt dus sterk aan. Volgens Hukker zijn er meerdere oorzaken hiervoor. Hij noemt de lage hypotheekrente, de toegenomen consumentenvertrouwen en een verdere verlaging van de NHG-grens als enkele factoren die van grote invloed zijn op de koopwoningmarkt. Dankzij de lage hypotheekrente zijn de netto lasten bij een koopwoning nu drastisch lager dan jaren terug. De kosten voor een huurwoning zijn, daarentegen, juist gestegen. Houdt deze trend aan dan zal 2016 een heel goed jaar worden voor deze branche.

Tiener met Syndroom van Down maakt winnende driepunter

Op de Franklin Road Academie in Nashville, Tennessee hebben de studenten wat leuks om te vieren. Zij hebben namelijk de laatste thuiswedstrijd van het seizoen, die bekend staat als Senior Night, gewonnen. En niemand is zo blij en trots als Robert Lewis zelf, die het winnend doelpunt heeft kunnen scoren.

Wie is Robert Lewis?

Robert Lewis is een ouderejaars student op de Franklin Road Academie en heeft het Syndroom van Down. Desondanks vertelde de coach hem dat hij zich klaar moest maken voor die bewuste wedstrijd. Coach John Pierce wilde de tiener inzetten in de laatste wedstrijd en gaf hem daarom weken van te voren de kans om zich goed voor te bereiden.

Normaliter fungeert Robert als manager van het basketbalteam, maar nu kreeg hij de kans ook mee te spelen. Zijn moeder Judy was heel enthousiast toen zij dit nieuws te horen kreeg, maar was ook bewust dat hij mogelijk maar op de reservebank terecht zou komen te zitten. Desondanks bleef ze haar zoon ondersteunen en motiveren in de weken voor de grote wedstrijd. Gelukkig kreeg Robert daadwerkelijk de kans om aan deze wedstrijd mee te doen. Hij werd volop ingezet die avond en moest nu tegen zijn broertje uitkomen die voor het team van de tegenstander speelde.

Een winnende driepunter

Tijdens de wedstrijd zag Robert tweemaal de kans om een driepunter te scoren. De eerste keer lukte het nog net niet, toch bleef hij braaf doorspelen. Hij liet dit voorval hem niet demotiveren en probeerde later weer een driepunter te scoren. Tegen het eind van het spel kreeg Robert weer zijn kans. Met de steun van het publiek achter hem en nog slechts enkele seconden op de klok greep Robert zijn kans. De scores stonden op dat moment op 64-64, gelijkspel. De druk om te scoren was dus heel hoog en het lukte Robert bij deze tweede poging om die driepunter te scoren. Zijn team stond dankzij hem dus met 64-67 voor. De tegenstander probeerde daarna nog tegen te slaan, maar uiteindelijk won de Franklin Road Academie deze belangrijke wedstrijd.

Een held

Robert werd opgetild als held door zijn teamgenoten en de vele toeschouwers. Zijn broertje, die voor de tegenstander had gespeeld, kwam Robert als eerste feliciteren. Het was een geweldige avond voor Robert, zijn teamgenoten en alle omstanders.

Economische groei in Europa houdt aan

In de afgelopen periode is de economische groei in de eurolanden onverstoorbaar blijven groeien. In het vorig kwartaal is de economie met hetzelfde snelheid gegroeid als in het kwartaal daarvoor.

De verwachting was dat in het laatste kwartaal van 2015 de groei zou uitkomen op 0,3 procent ten opzichte van het derde kwartaal van vorig jaar. Deze verwachting is dan ook uitgekomen, al zien we grote verschillen wanneer we deze groei per land bekijken. De uitblinkers op landenniveau zijn Nederland, Duitsland, Frankrijk en Spanje. In Spanje zagen wij een groei van 0,8 procent in vergelijking met het laatste kwartaal van 2014, terwijl Nederland en Duitsland beiden een groei van 0,3 procent boekten. Frankrijk zag een relatief kleinere groei van 0,2 procent. Een uitblinker aan de andere kant is Griekenland, daar gleed de economie weer in een recessie.

De Spaanse uitblinker

In April al voorspelden economen dat Spanje een van de uitblinkers in de eurozone zou worden qua groei. De groei in dit land wordt steeds breder gedragen dankzij de toenemende consumentenbestedingen, export en investeringen. Al deze factoren hebben ertoe geleid dat de groeiverwachtingen steeds omhoog werden bijgesteld door het jaar heen. Met deze recente cijfers heeft Spanje nu al zeven achtereenvolgende kwartalen van groei ervaren. Daarvoor zagen ze negen kwartalen van krimp. Dit hebben zij goed opgepakt door structurele hervormingen door te voeren in die perioden.

Daarnaast hebben factoren als de dalende olieprijs en een relatief zwakke euro ook een positief effect gehad op de economie. Om de zware druk op bedrijven en huishoudens wat te verlichten zijn er ook belastinghervormingen doorgevoerd. Hierdoor is de koopkracht in Spanje best gestegen.

Grotere koopkracht Europese huishoudens

Een belangrijk deel van deze economische groei in de eurozone is te danken aan de grotere bestedingskracht in niet alleen Spanje, maar ook in de overige landen. Dankzij de hogere salarissen en goedkope olieprijzen zag men een sterke toename in koopkracht. Daarnaast wordt er flink geprofiteerd van de waardedaling van de euro. De euro is in voorgaande jaren sterk gedaald ten opzichte van het pond en de dollar.

Versnelde economische groei in Nederland

Het is de verwachting dat deze economische groei blijft aanhouden in 2016. Als in Spanje wordt ook hier de economische groei breed gedragen dankzij de export, groeiende koopkracht en investeringen in het bedrijfsleven. Daarnaast zijn goederen en diensten uit Nederland relatief goedkoper vanwege de waardedaling van de euro. Verwacht wordt dat de export hierdoor even sterk zal blijven groeien. De verwachte exportgroei ligt rond de 5 procent.

Ook op de arbeidsmarkt ziet het er goed uit. Economisten verwachten een sterker herstel op dat niveau in 2016. Al geruime tijd ziet men een onafgebroken toename in het aantal uitzenduren. Dit is een goede voorspeller van herstel op de arbeidsmarkt. Daarnaast is er een merkbare toename in het aantal geplaatste vacatures.

Minder luchtvervuiling dankzij elektrische scooters

Vanaf de komende zomer kan je in Parijs via een app op je smartphone een elektrische scooter lenen. Voor slechts 3 euro per kwartier kan je bij Cityscoot, de bedenker van dit project, al een scooter lenen. Dit bedrijf doet dit met de volle ondersteuning van de Franse stadsbestuur. Het is een briljant initiatief met het oog op het verminderen van de luchtvervuiling in Parijs. Daar was het eerder al mogelijk om fietsen en auto’s via een deelsysteem te krijgen.

De huidige deelsystemen zijn in het leven geroepen door respectievelijk Autolib voor wagens en Velib voor het delen van fietsen. Cityscoot komt wel met een eigen draai aan het bestaande deelsysteem. In tegenstelling tot Autolib en Velib krijg je bijvoorbeeld geen sleutel of magneetkaart, daarnaast heeft dit bedrijf geen vaste standplaats. Via een speciale app kan je een elektrische scooter huren en meteen ook de status van je batterij bijhouden. Via deze app houdt het bedrijf ook je locatie bij. Met de scooters kan je immers vijf uren rijden voor je die hoeft op te laden. Dit komt op ongeveer 105 kilometer.

Cityscoot

Cityscoot gaat deze zomer van start met 1000 scooters, die beschikbaar zullen zijn van 7 uur in de ochtend tot 1 uur in de nacht. Ben je twintig jaar oud en in het bezit van een rijbewijs voor brommers, dan mag jij via de app een elektrische scooter huren.

Voor dit initiatief heeft Cityscoot al sinds juni van het vorig jaar tests gedaan met ongeveer 50 elektrische scooters. De resultaten hieruit zagen er veelbelovend uit vandaar de uitbreiding komende zomer. Aan de testen hebben tenminste 1200 personen meegedaan om ongeveer 4500 trajecten af te leggen. Van de testpersonen heeft 65 procent zeer positief gereageerd, zij waren bereid de dienst dagelijks te gebruiken. En 70 procent wilt dit deelsysteem aan kennissen en familieleden aanraden.

Milieuvriendelijk

De belangrijkste drijfveer van dit traject is de milieuvriendelijkheid. Dit is dezelfde reden waarom het deelsysteem voor fietsen bestaat. De elektrische scooter heeft dus dezelfde voordelen als deze fietsen en is dan ook veel sneller en handiger in gebruik. Personen die in het bezit zijn van een conventionele scooter of fiets zullen daarom sneller geneigd zijn de overstap te doen naar zo een elektrisch model. Dit is ook de hoop van het Franse stadsbestuur. Volgens adjunct-burgemeester Christophe Najdov is dit een mooi initiatief en zal het een belangrijke bijdrage leveren aan de strijd tegen luchtvervuiling in Parijs.

Spreek je uit, waar ben je voor?

Positieve actie op de eerste werkdag van het voorjaar: neem jezelf voor om vandaag, maandag 23 maart alleen maar VOOR te zijn. Bij alles wat je denkt, zegt en doet. Van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat. En inspireer ook je omgeving. Is iemand ergens tegen? Vraag dan: “En waar ben jij VOOR?” Op die manier neem je ook bezwaarmakers, cynici en tegenstemmers mee, want ook zij zijn vast wel ergens VOOR. Of ze vallen stil.

Positief denken zorgt voor een open mind, denken in mogelijkheden, kansen zien voor ontwikkeling. Vooruitgang is gebaat bij optimisme en positiviteit. Natuurlijk, bezwaren opperen kan nuttig zijn. Risico’s moeten in kaart gebracht. Maar altijd op een constructieve manier. Ook dan kun je VOOR zijn in plaats van TEGEN. Pessimisme kan zelfs nuttig zijn. Onderzoek leert dat pessimisten langer leven dan optimisten. (‘Ik was er al bang voor,’ denkt de ras-pessimist nu?).

De pessimist is beter in het inschatten van risico’s, terwijl een optimist eerder een potentieel gevaar over het hoofd ziet. Defensief pessimisme is productief, is te lezen in het boek The Positive Power of Negative thinking, gebaseerd op grondig onderzoek. In een ander psychologisch onderzoek wordt de term ‘mental contrasting’ gebruikt: het vermogen om ook obstakels te zien om de juiste uitdagingen aan te gaan en tijdverspilling te vermijden.   Belangrijkste is dat optimisten en pessimisten ver kunnen komen als ze samenwerken.  Hoe is de mens ooit gaan vliegen? Dankzij een enorme berg optimisme. Waarom is burgerluchtvaart echt van de grond gekomen? Omdat er pessimisten constructief meewerken aan de veiligheid van vliegtuigen.

(meer…)

WhatsApp Gratis op je Computer

Goed Nieuws, je kunt WhatsApp eindelijk gratis op je computer gebruiken. Op deze pagina geef ik je instructies op welke manier je WhatsApp Web kunt activeren en appen via je PC!

WhatsApp Web werkt op iedere computer maar niet met iedere browser. Het is vereist dat je Google Chrome gebruikt. Andere browsers, zoals Firefox en Internet Explorer, worden niet ondersteund.

Appen via je computer

Om via je computer of laptop WhatsApp berichten te verzenden en ontvangen heb je een smartphone nodig waar WhatsApp op is geïnstalleerd. WhatsApp Web synchroniseert met namelijk met je smartphone. Is je smartphone is niet online? Dan werkt Whatsapp Web niet. Er is een constante synchronisatie tussen Whatsapp Web en je smartphone. Hierdoor zijn je berichten en foto’s op beide apparaten zichtbaar.

(meer…)

Een Positief Project

Jong ondernemerspaar start ideëel project om via crowdfunding voet aan de grond te krijgen op gefrustreerde huizenmarkt.

‘Laat ons een wereld creëren, een huis. Non-profit. Zelfonderhoudend. Cultureel. Creatief. Gemeenschappelijk. Een toevluchtsoord voor andere creatievelingen om geïnspireerd te raken.’

Als jong zelfstandig ondernemer is het in de huidige tijd onmogelijk een hypotheek af te sluiten. Dit, terwijl banken zelf verantwoordelijk zijn voor de huizencrisis.

Deze jonge ondernemers zijn er echter van overtuigd dat zij niet afhankelijk zijn van het reguliere stelsel. Zij geloven in collectieve kracht. Op hulp van gelijkgezinden. Met dit zakelijke, creatieve en transparante project genereren ze vertrouwen.

Middels crowdfunding willen zij hun droom verwezenlijken. Sinds kort is het project gelanceerd op Kickstarter. Ze hebben tot 17 december de tijd om €300.000 te verzamelen en dit Kickstarter-project tot een succes te maken en vertrouwen blind op de hulp van hun medemens. Mensen en bedrijven die helpen, kunnen geweldige cadeaus uitzoeken.

(meer…)

Zet Superhelden in het Zonnetje

Goeddoeners vragen meer aandacht voor superhelden

Online boekenwinkel YouBeDo.com begint vandaag een actie om Nederlandse superhelden meer aandacht te geven.supervrouw

Superhelden zijn niet alleen maar de mensen met grote capes en maskers die met stoere gadgets de wereld redden. In Nederland zijn heel veel mensen dagelijks bezig de wereld te redden, zoals mantelzorgers en andere redders in nood.

Op de website www.superheldenvannederland.nl kunnen mensen anderen die in hun ogen superhelden zijn extra in het zonnetje zetten.

De website maakt het mogelijk om hen een kaart te sturen via e-mail of Facebook. Daarnaast brengt de site ook letterlijk de Superhelden van Nederland in kaart. Op een landkaart is te zien waar mensen een kaartje stuurden. Hoe meer mensen dat doen, hoe meer de landkaart op de site zal laten zien hoeveel helden er zijn in Nederland.

Mooie dingen

Tijdens de launchparty op 8 december vertelden een aantal ‘superhelden’ hun persoonlijke verhalen. Superhelden zijn overal. Zo is er in Nijmegen iemand die mutsen aan daklozen geeft voor de winter. Verder kan gedacht worden aan die vriend die altijd een luisterend oor biedt of een mantelzorger die dag in, dag uit voor anderen klaarstaat.

Initiatiefnemer Michael van Loenen: “Als ik de televisie aanzet, zie ik op bijna elke zender onrecht en andere negatieve dingen voorbijkomen, terwijl er zoveel mooie dingen gebeuren in de wereld.” Vanuit deze gedachte is het idee voor Superhelden van Nederland ontstaan. De actie roept mensen op zich meer bewust te zijn van de Superhelden in je eigen omgeving.

Feestvarkentje brengt duizend euro op voor Varkens in Nood

De Amsterdamse Kinderboekenweek is afgetrapt door Harmen van Straaten. Op een kinderboerderij presenteerde hij midden tussen de varkens, kippen, geiten en natuurlijk veel kinderen zijn nieuwste boek “Het Feestvarkentje”. Een gedeelte van de opbrengst van dit boek gaat naar Stichting Varkens in Nood. Uitgeverij Kluitman nam alvast een voorschot op de opbrengst en overhandigde Varkens in Nood-ambassadeur Jan Terlouw een cheque van duizend euro.

Harmen van Straaten las de aanwezige kinderen voor uit Het Feestvarkentje en leerde hen varkentjes tekenen. Ondertussen legde hij op geheel eigen wijze uit waarom een deel van het geld naar Varkens in Nood gaat: “Jullie willen toch ook allemaal een goed leven? Nou, waarom zou je dat een ander niet gunnen?”

Het feestvarkentjefeest2

Het boek van Van Straaten is bedoeld voor kinderen vanaf vijf jaar en vertelt over Krul, een echt feestvarkentje. Dat heeft de boerin tenminste altijd al tegen hem gezegd en daarom voelt Krul zich heel bijzonder. Beter eigenlijk dan de andere varkens. Maar op een kwade dag ontdekt hij waaróm de boerin hem zo speciaal behandelt: het is de bedoeling dat hij een prijs gaat winnen… als worst! Krul moet een slim plan verzinnen om aan dat vreselijke lot te ontkomen.

Varkens in Nood

Naast Harmen van Straaten was er nog een kinderboekenschrijver aanwezig: Jan Terlouw. Terlouw zet zich als ambassadeur al jaren in voor Stichting Varkens in Nood. “Deze cheque is hard nodig. Er moet een omslag komen in hoe wij met dieren omgaan, of het nu gaat om dierproeven, of dieren in circussen, of in de industrie. Met name in de vee-industrie leiden massale hoeveelheden dieren een leven dat zo ver afstaat van wat ze van nature zouden willen doen. Dat moet stoppen.”

Voor meer informatie kun je de site van varkensinnood bezoeken.

Greetz bestaat 10 jaar!

Marktleider in online wenskaarten Greetz bestaat alweer 10 jaar. In 2004 is Greetz opgericht door Johan van Vulpen en Simen Schimmel, die ook nu nog aan het hoofd van bedrijf staan.

Het begon allemaal met het bedenken en ontwikkelingen van Bliqje, een wenskaart in blik. Van Vulpen en Schimmel ontvingen zoveel vraag naar een gepersonaliseerde versie, dat ze met Greetz een webshop begonnen met als doel consumenten te kunnen voorzien in gepersonaliseerde kaarten. In eerste instantie (2004 tot 2009) drukte Greetz voornamelijk kaarten voor bekende kaartenspecialisten als TNT en Hallmark, om vanaf 2009 verder te gaan met een volledig eigen assortiment.

18 Miljoen Kaarten

In 10 jaar heeft Greetz inmiddels meer dan 18 miljoen kaarten verstuurd en heeft het een eigen drukkerij gevestigd bij het kantoor in Amsterdam. Ook is het diverse malen verkozen door consumenten(jury’s) als beste online kaartenwinkel. Onder andere Kassa en de ThuiswinkelAwards riepen Greetz uit tot winnaar.

Win een Droomfeest

Zonder tevreden klanten natuurlijk geen succes. Daarom viert Greetz haar jubileum ook met de eigen klanten. Iedereen die in de maand september een kaartje bestelt, maakt kans op het winnen van een droomfeest ter waarde van €3000,- Een professionele partyplanner geeft advies en zorgt voor het regelwerk om er een onvergetelijk feest van te maken. Meer informatie over deze actie is te vinden op de website van Greetz.

De Zee maakt Gelukkig!

Minder stress en (veel) meer geluk met verwondering aan zee!

De zomer komt eraan! Nog even wachten op een paar stralende dagen en dan trekken we massaal naar de kust. Maar ook bij minder goed weer blijkt een bezoekje aan zee veel op te leveren. Verschillende onderzoeken bevestigen dat buitenlucht ontspant en gelukkiger maakt. Bij voorkeur zoek je een plek op aan het water, maar beter is het nog naar zee te gaan. Volgens de Quantumgenezing draagt ook de verwondering bij aan meer gezondheid en geluk.

(meer…)