Bewaker schiet dakloze vader te hulp

LaMont Hammond zijn zoontje van 8 jaar hadden niet genoeg geld voor een hotelkamer, de trotse vader bracht zijn zoon daarom naar ‘Waffle House’ om daar zijn volgende stap te bedenken.

Daar ontmoette hij Amen Webster, een beveiliger bij ‘Waffle House’, een restaurantketen in de Verenigde Staten. Webster was aan het werk toen hij opeens Hammond in het restaurant zag huilen.

Een bekend verhaal

Het Webster meteen op dat het jongetje aan het rillen was en dat de vader zwaar depressief was. Hij zat er zo wanhopig en verdrietig bij. Hammond had geen huis meer, hij was kort terug dakloos geworden, en wist niet waar hij heen moest. Hij wilde niet dat zijn zoon op straat moest slapen. Voor Amen was dit een bekend verhaal, omdat hij jaren terug ook dakloos is geweest. Hij stapte op hun tafel af en vroeg wat aan de hand was.

Een nieuw huis

Hammond vertelde huilend wat er aan de hand was. Hij maakte zich vooral zorgen over zijn zoon en hoe hij die verder kon verzorgen. Webster greep na het gesprek meteen in. Bij zijn leidinggevende vroeg hij om een pauze. Vervolgens nam hij Hammond en zijn zoon mee naar huis. In zijn tweekamerappartement had hij net genoeg ruimte om de 2 onderdak te bieden. Ze mochten blijven totdat ze wat voor zichzelf konden regelen.

Echtpaar met het syndroom van Down al 22 jaar getrouwd

Maryanne en Tommy Piling zijn al 22 jaar gelukkig samen. Toen het paar besloot te trouwen kreeg de moeder van de bruid steeds lelijke opmerkingen te horen over hun relatie. Men was tegen het feit dat twee personen met het syndroom van Down met elkaar wilden trouwen.

“Sommige mensen zeiden aan mijn moeder dat het walgelijk was, vertelde Maryanne’s zus, Lindi Newman, InsideEdition.com via de telefoon vanuit haar huis in Essex, Groot-Brittannië.

“Dit gaf mijn moeder veel verdriet.”

Toch bleef de moeder haar dochter ondersteunen. “Ik heb nooit zo een liefde bij een ander paar gezien,” zei Newman.

Het is nu meer dan twee decennia geleden sinds het echtpaar in het huwelijksbootje stapte. Deze zomer, zal het paar 22 jaar huwelijk vieren.

Maryanne was 24 en Tommy was 37 toen ze de trouwden in een traditionele ceremonie. Ze droeg een witte, traditionele trouwjurk en een tiara. Hij droeg een donker pak en een grote grijns.

Ze ontmoetten elkaar op een school voor leerlingen met speciale behoeften en Maryanne was meteen verliefd, vertelt haar zus. Ze bracht hem naar huis voor het avondeten en Maryanne’s familie mocht hem meteen.

Na ongeveer 18 maanden, vroeg hij Maryanne’s moeder als hij met Maryanne kon trouwen. Ze zei ja, en nam hem mee naar een juwelier om een ​​goede ring te kopen.

Newman zei dat het haar nooit was opgevallen dat haar zus anders was. Het was pas toen ze op school gepest werd, dat ze zich realiseerde dat Maryanne speciaal was op haar eigen manier.

Het pesten nam eventueel af, vertelt ze, nu weet men meer over Down en scheldt men minder snel uit. Het is een ontwikkelingsstoornissen dat de groei beperkt.

Maryanne en Tommy kunnen niet lezen of schrijven, maar ze hebben hun eigen huis en werken beiden zegt Newman. Maryanne’s moeder woont naast het echtpaar.

Er wordt om beurten gekookt en schoongemaakt voor Tommy en zijn echtgenote. Hebben Maryanne en Tommy ooit ruzie gehad tijdens het huwelijk?

“Zeer, zeer zelden,” zegt Newman. “Ze verschillen van mening over heel, heel kleine dingen.”

Zo kun je de maandag met gemak overleven

De meeste mensen ervaren de maandag als zwaar. Je werkweek begint weer en het weekend lijkt zover weg. Het weekend ervoor was dan natuurlijk ook te kort. Klagen over de maandag heeft eigenlijk weinig zin. Het kan de situatie juist verergeren. Wat is dan de oplossing om de maandag te overleven? Probeer minder te klagen en daarna helemaal mee te stoppen. Maak je maandag volledig klaagvrij met deze tips.

Wees bewust over waarom je klaagt

Het klagen komt voornamelijk uit een gevoel van onvrede. Wees daar bewust van. Dan kun je een keuze maken. Wat heb je liever? Wil je zitten piekeren over de dingen die verkeerd zijn gegaan, de persoon die je gekwetst heeft, de dingen die je niet juist hebt gedaan? Dat kan. Een ander alternatief is om uit te spreken waar je behoefte aan hebt. Durf het te zeggen en ga vervolgens mee aan de slag.

Verwachtingen en teleurstellingen

Dingen lopen meestal heel anders dan we willen of verwachten. Mensen die vaak klagen kunnen hier moeilijk mee omgaan. Zij gaan liever zitten mopperen over iets dat verkeerd is afgelopen. In plaats van te mopperen kun je het nemen als een gegeven en je richten op je behoefte op dat moment. Heb je rust nodig? Neem het dan.

Verplichtingen

Een ander belangrijk punt is hoe je omgaat met verplichtingen. De realisatie dat niemand je iets kan verplichten helpt al veel. Maak een bewuste keus om iets te doen, maar laat het geen verplichting zijn dat een ander je heeft opgelegd. Er zullen wel dingen zijn die je liever niet doet, maar toch heb je altijd een keuze. Wanneer je helemaal bewust bent hiervan zul je ook minder klagen.

Invloed van klagen op je houding

Sinds kort weet men dat er een relatie bestaat tussen je houding, je gevoelens en je fysieke en mentale gezondheid. Met een klaagvrije houding kun je je mentale en fysieke gezondheid verbeteren. Het valt te proberen dus. Een goede manier om de maandag te overleven is door die klaagvrij door te brengen. Let op je woorden en je gevoelens door de dag heen. Gegeven moment zul je het je eigen maken en zul je meer klaagvrije dagen hebben.

Hangbuikje wegwerken? Dat doe je zo

Overgewicht heeft de laatste jaren epidemische vormen aangenomen. Het is een wereldwijd fenomeen waar bijna een ieder wel eens last van heeft. Voor enkelen onder ons is het een chronische aandoening waar zij maar niet van af kunnen komen. Anderen hebben slechts een koppige probleem plek. Men wilt er immers goed uitzien en zo laagje vet op de verkeerde plek hoort er dan niet bij. De meeste afslank-experts bevelen meer bewegen en minder eten aan. Dit zijn ook de bewezen trucs, al werken ze niet even effectief voor een ieder. Gelukkig zijn er meerdere manieren om overgewicht aan te pakken.

Bewust overgewicht aanpakken

Meer mensen proberen nu een gezonde levensstijl op na te houden. Ze bezoeken regelmatig de sportschool en eten gezonde voeding. En dit is geweldig! Afslanken is helaas geen gemakkelijke klus, het vergt best wat inzet.

Of niet? Voor de personen die sneller en eenvoudiger willen afslanken hebben we goed nieuws! Er is een natuurlijke methode om vet te verbranden zonder al teveel moeite. Deze eenvoudig toe te passen methode beschrijven we hieronder.

Het vet bevriezen

Bevries-behandelingen zijn relatief nieuw op de afslankmarkt. Je vetweefsel wordt ingevroren waardoor je afvalt, en dit kun je helemaal zelf doen. Ja, je hoeft geen kliniek binnen te stappen.

Hoe werkt dit? Bruin vet wordt geactiveerd met koude prikkels. Een koude douche is al voldoende. De koude prikkels stimuleren het lichaam om terug te vechten tegen de kou. Het doet dit door energie te besteden aan het opwarmen van het lichaam. Hoe meer energie het lichaam gebruikt, hoe meer vet het verbrandt. Makkelijk toch? Je activeert het bruine vet zodat je lichaam het witte vet kan verbranden. Witte vet zorgt voor de isolatie en warmte van je lichaam.

Zelf aan de slag

Uit de onderzoeken van Stephan Herzig hebben we kunnen concluderen dat bruine vet slecht tegen lage temperaturen kan. Door dit vet af te koelen zal het lichaam meteen energie besteden aan het verwarmen van zichzelf. Neem daarom een koude douche van slechts 30 seconden en doe dit meerdere malen per dag.

Een andere manier is om een ijspack op de probleem plek te plaatsen, dus de plek met het overtollig vet. Doe dit 3 tot 4 keer per dag voor de beste resultaten.Vergeet niet om een handdoek tussen te plaatsen zodat je geen brandwonden oploopt. Na 9 weken zult je buikje er aanzienlijk beter uitzien.

Goeie tip he? Deel deze ook met je vrienden.

Moeite met afslanken? Probeer dit drankje!

Afslanken is voor sommigen een moeilijke opgave. Heb je al alles geprobeerd om van die extra kilootjes af te komen? In alle artikelen lees je dat je moet sporten, gezond eten en soms krijg je pillen voorgeschreven. Deze strategieën zijn in de meeste gevallen effectief, echter zijn er enkele onder ons die er geen baat bij hebben. Voor deze personen hebben we goed nieuws! Wij hebben een drankje ontdekt waarmee je eenvoudig kan afslanken. Dit drankje is gezond, heerlijk en bovendien rijk aan vitaminen. Het is geen afslankmiddeltje dat je gezondheid in gevaar kan brengen. Dit drankje is zelf door meerdere artsen uitgetest en zij raden het aan een ieder aan.

Wat zit er allemaal in dit drankje?

1 theelepel geraspte gember
1 komkommer
4 citroenen
12 blaadjes munt
8 glazen water

Hoe maak dit afslankdrankje?

De komkommer en citroenen worden in stukjes gesneden. Hierna moet je de ingrediënten mengen in een hersluitbare pot. Laat dit mengseltje 12 uur weken zodat alles goed kan trekken. Het liefst kun je dit in de avonduren doen. Drink dit drankje in de plaats van water en je zult binnen de kortste keren van die extra kilootjes af zijn.

7 redenen waarom je hond ook op je bed mag slapen

Dierenliefhebbers zien hun huisdieren meestal als meer dan slechts een dier. Het zijn hun beste kameraadjes, huisgenoten en veel meer. Voor sommigen is het niet zo vreemd om met hun hond of kat in bed te slapen. De meningen hierover verschillen best wat. Sommigen vinden dit een ongezonde gewoonte, omdat je bed er snel vies van wordt. Daarnaast vindt niet een ieder het even fijn om het bed met een huisdier te delen. Vooral niet met honden.

Voor de dierenliefhebbers heb ik goed nieuws! Er zitten juist gezondheidsvoordelen aan het slapen naast je hond. En niet alleen voor jezelf, ook voor de hond. Die vinden het meestal leuk om naast hun trouwe baas te slapen. Onderstaand een lijst met de voordelen.

1. Je slaapt er lekkerder door

Heb je weleens last van slapeloosheid? Dan is dit een geweldige oplossing. Slapen met een hond op je bed is goed tegen slapeloosheid. Het geeft je een veiliger gevoel, omdat je niet alleen op bed ligt of met je partner. Je hond neemt ook veel stress bij je weg, waardoor je sneller tot rust komt.

2. Het is comfortabel

Het is daarom ook gewoon comfortabel om je trouwe viervoeter op bed te hebben. Die heeft ruimte zat en kan op verschillende plekken liggen.

3. Knuffelen is goed tegen stress

De kans op nare dromen, stress en angstgevoelens is minder. Uit onderzoek is zelfs gebleken dat therapie met honden goede resultaten levert. Honden hebben een positieve en enthousiaste kijk op de wereld en dat kan aanstekelijk zijn.

4. Extra warmte

Over het algemeen voelt je huisdier zacht en warm aan. Ook dit kan gevoelens van stress, frustratie en angst reduceren. Daarnaast kunnen personen die het vaak koud hebben, vooral in de wintermaanden, genieten van de extra warmte.

5. Veiligheid

Honden zijn veel alerter dan mensen. Ze horen en ruiken alles en instinctief willen ze hun baasje beschermen. In gevallen van inbraak of brand is je hond lekker dichtbij om je wakker te maken.

6. Goed tegen depressie

Honden zijn heel trouw, enthousiast en loyaal. Dit maakt ze een ideaal therapeutisch middel tegen depressie. Daarnaast helpt het knuffelen met een warm en zacht huisdier je met vechten tegen negatieve gevoelens.

7. Ook voordelig voor je hond

Tot nu toe zijn alleen de voordelen voor de baasjes benoemd, maar je hond heeft er ook baat bij. Die is allang blij dat hij naast je mag slapen. Het versterkt je persoonlijke band en dat vindt hij leuk.

86-jarige Ed leert breien om te vroeg geboren baby’s te helpen

De 86-jarige gepensioneerde ingenieur Ed Moseley leerde in het bejaardenhuis breien. Via zijn dochter kwam hij aan wat breigerief en hij kon aan de slag. Ed had hiervoor nooit eerder breinaalden in zijn handen gehad. Waarom nu? Nu had hij een goede motivatie. De mutsjes die hij breide waren immers voor te vroeg geboren baby’s.

Ed, die al jaren woont in het Dogwood Forest bejaardenhuis in Amerika maakt deze mutsjes via een project. Dit project zet personen aan om mutsjes te breien voor te vroeg geboren baby’s. Moseley was er helemaal enthousiast over en gaf zich meteen op. Ook al kon hij toen hij zich opgaf helemaal niet breien. Geen nood! Het was hoog tijd om het aan te leren. En dat ging heel snel. De Amerikaan heeft al meer dan 300 mutsjes gedoneerd aan dit project, en daar is hij heel trots op.

Je bent nooit te oud om iets nieuws te leren

Ed Moseley is zelf kankerpatiënt en wilde graag via dit project een handje meehelpen. De gedachte achter dit project sprak hem zodanig aan. Hij is het bewijs dat je nooit te oud bent om iets nieuws te leren. Hij heeft het breien heel snel opgepakt. Via zijn dochter kon hij breinaalden en een boek met instructies bemachtigen. Hiermee ging hij aan de slag. Veel hulp had hij niet nodig. Hij maakt nu een mutsje binnen anderhalf uur, waar het hem in het begin 3 uren had gekost. Hij kan nu zelfs naar tv kijken tijdens het breien. Daarnaast is het een leuke bezigheid geworden dat hem veel voldoening geeft.

Een besmettelijke enthousiasme

Ed Moseley heeft de andere bewoners van het bejaardentehuis ook zover gekregen om aan het project mee te doen. Dit project is speciaal voor de bejaarden ontwikkeld. Het houdt ze lekker bezig op een goede manier. Binnen enkele weken had Moseley samen met zijn vrienden 300 mutsen af. Van de 300 had hij 55 zelf gebreid. De mutsen zijn op World Prematurity Day gedoneerd aan het Northside ziekenhuis in Atlanta. Ed was hiervoor persoonlijk aanwezig om de mutsen te overhandigen.

Het is een klein gebaar, maar de ouders van deze te vroeg geboren baby’s zijn er heel blij mee.

Terminaal meisje krijgt droomhuwelijk

Als de meeste van ons droomde Amber Sneilham al vanaf jongs af van haar huwelijk. Het huwelijk van haar dromen stond daarom op de eerste plaats op haar bucketlist. Haar prins op het witte paard had ze al gevonden, het daadwerkelijke ceremonie moest alleen nog gebeuren. Maar waarom zoveel haast? Amber is ampertjes 17 jaar jong. Ze heeft toch genoeg tijd om haar droomhuwelijk te plannen? Helaas heeft Amber terminale botkanker. Dit kreeg zij te horen op dertienjarige leeftijd. Vanaf dat moment begon ze aan haar bucketlist, een lijst met alle dingen die ze nog graag wilde doen.

Via een crowdfundingsactie kon Amber haar grootste wens beleven. Haar geliefde Callum Firks, met wie ze al jaren bevriend is, vroeg haar ten huwelijk. Natuurlijk vroeg hij het eerst aan haar ouders, die enthousiast toestemming gaven. Zijn zien Amber graag blij in haar laatste maanden.

Een zware periode

Na haar diagnose op jonge leeftijd moest Amber heel wat behandelingen ondergaan. Ze kreeg een half jaar lang chemotherapie en werd ook geopereerd. Toch kreeg ze in oktober slecht nieuws te horen, de kanker was uitgezaaid naar haar hersenen. Amber had niet lang meer te leven. Dit nieuws kwam heel hard aan, vooral na de vele behandelingen om deze ziekte aan te pakken. Toch probeert Amber er positief bij te blijven, vooral voor haar ouders. Bij hun kwam de klap heel hard aan.

Volgens de artsen is het moeilijk aan te geven hoe lang ze nog heeft te gaan, maar langer dan enkele maanden zal het niet duren. Dit was de reden dat Callum haar meteen ten huwelijk vroeg. Hij wist dat een huwelijk nummer 1 op haar bucketlist was. Dit is iets dat zij meerdere malen hadden besproken.

De donaties voor het huwelijk

Alhoewel beide tieners heel graag wilden trouwen, was het helaas financieel niet haalbaar. De ouders schoten ze te hulp en via crowdfunding haalden ze ongeveer 7000 Euro op. Dit was meer dan genoeg voor het huwelijk dat Amber in gedachten had. Het huwelijk werd binnen een paar weken georganiseerd.

Het huwelijk was uiteindelijk veel mooier en groter dan ooit verwacht, maar toch zijn er gemengde gevoelens eromheen. Amber heeft heel wat moeten doorstaan, maar dit verhaal heeft gelukkig een ‘happy ending’.

Deze heerlijke ijskoffie moet je zelf proberen

Deze heerlijke ijskoffie is snel en eenvoudig te maken. Het is de ideale drank voor op een warme dag wanneer je een kleine energieboost kan gebruiken. Koel af met koffie!

Ijskoffie voor een zacht prijsje

Een ijskoffie kan heel duur zijn in gemiddelde koffietent. Daar betaal je echt de hoofdprijs voor zo een drankje. Gelukkig kan je het nu zelf thuis maken. Het enige wat je nodig hebt is een apparaat om espresso mee te zetten, suiker (of zoetstof), melk en ijsblokjes. De smaak kun je zelf bepalen door verder mee te experimenteren.

De stappen

De Basis

1 dubbele espresso
3 tl suiker (of zoetstof voor een light-variant)
een flinke scheut melk (plantaardig of koemelk)
8 ijsblokjes

Dit is snel gedaan en makkelijk aan te passen naar je eigen smaak. Blijf experimenteren tot je het hebt. Schenk het drankje in een lang drinkglas en roer het goed door.

Slagroomijs

Hiervoor heb je nodig:
grote bol slagroomijs
een beetje pure chocolade ter garnering

Voeg de bol slagroomijs op het laatste moment toe en schaaf wat chocolade over het ijs als feestelijke garnering.

Daarnaast zijn er verschillende varianten die je kunt proberen. Online zijn er talloze recepten te vinden. Geniet ervan!

Melk op je planten spuiten? Bekijk het effect!

De gezondheidsvoordelen van melk zijn alom bekend. Vaker horen we de slogan ‘melk is goed voor elk’. En dat is ook waar. Melk is goed voor je botten, de opbouw van spieren en het is ook lekker. Vooral kinderen in de groei hebben er baat bij. Volgens het voedingscentrum zouden we een halve liter melkproducten moeten consumeren per dag.

Welke stoffen zitten er in melk?

Melk bevat een aantal nuttige stoffen die goed zijn voor de gezondheid. Zo bevat melk veel eiwitten, B-vitamines en calcium.

Deze voedingsstoffen hebben mogelijk een gunstig effect heeft op hart- en vaatziekten, en vooral beroertes. De calcium in melk kan ook de bloeddruk verlagen.

Het vaker drinken van melk heeft een gunstig effect op het lichaam. Natuurlijk moet je niet overdrijven. Drink niet meer dan is aanbevolen.

Nu is gebleken dat enkele van de bekendste voordelen van melk misschien niet op waarheid berusten. Het verhaal dat calcium in melk goed is voor de botten wordt nu betwist. Over de andere voordelen zijn we het gelukkig nog eens. Over welke voordelen heb ik het?

Melk op de planten

Dit had je zeker niet verwacht, maar melk is goed voor de planten die je binnen en buiten houdt. Het maakt ze groener en is veel gezonder dan de schadelijke chemicaliën die je in de winkel haalt. Mix een beetje water met melk in een spuitfles en spuit dit vervolgens op je planten. Dit houdt ook schimmels tegen.

Pittig eten

Heb je iets gegeten dat achteraf gezien te pittig bleek te zijn. Drink meteen een glas melk. Melk neutraliseert het branderig gevoel in de mond. Je krijgt dit effect dankzij de vetten die in melk zitten.

Melk op zilverwerk

Met zure melk kun je zilverwerk poetsen. Wellicht is dit geen bekende tip. Zure melk bewaren is tenslotte niet iets dat je makkelijk doet. Toch is het een eenvoudige manier om je zilverwerk weer glanzend te krijgen.

Melk heeft dus veel meer voordelen dan we initieel van bewust waren. Het is niet alleen goed voor de gezondheid, je kunt hem ook op andere manieren gebruiken. Ken je nog andere ongebruikelijke manieren om melk te gebruiken? Laat het dan weten.

Zet Plakjes Zardappel in de oven… Het resultaat zal je verbazen

Aardappelen zijn lekker en veelzijdig. Je bent zeker al een heleboel recepten tegengekomen. Wij komen met nieuw en heerlijk recept. En je hebt er slechts een muffinbakvorm voor nodig. De muffinbakvorm kun je op meerdere manieren gebruiken. Je kunt er meer meedoen dan slechts muffins in bakken. Dit hulpmiddeltje komt voor in de meeste keukens, maar slechts enkelen gebruiken het op een creatieve manier. Vandaag leren we je een leuke manier om de muffinbakvorm te gebruiken.

Parmezan aardappelsnack

Op het menu van vandaag staat Parmezan aardappelsnack. Het is een leuke manier om de alledaagse aardappel in een nieuw jasje te steken.

Wat heb je allemaal nodig:

  • 3 theelepels boter
  • 2 theelepels Parmezan
  • 1 theelepel lookpoeder
  • 1 theelepel tijm
  • Zout
  • Vers gemalen zwarte peper
  • 8 – 10 aardappelen,

Hoe ga je aan de slag?

Snijd de aardappelen in dunne plakjes. Verwarm de oven alvast op 180 graden en beboter de muffinbakvorm.

Leg de schijfjes aardappel in een grote schaal. Voeg daarna de gesmolten boter en de andere ingrediënten toe. Zorg ervoor dat alle schijfjes goed bedekt zijn met de kruiden. Plaats de aardappelschijfjes nu in laagjes in de muffinbakvormen. Doe er dan nog wat zout en peper over. Laat het geheel een uurtje bakken en je hebt een heerlijk gerecht voor je familie en vrienden!

Smullen maar!

Bananenchips: gezond en snel klaargemaakt

Heb je trek in een lekker tussendoortje? Bananenchips zijn dan een geweldige keus. Je kunt ze zelf maken en je hoeft niet te vrezen voor de calorieën.

Bananenchips die je zelf bakt zijn vele malen gezonder dan wat je in de winkel koopt. De pakjes in de winkel bevatten veel suiker en dat is niet goed voor het lichaam. Bak je bananenchips dan zelf zodat je zelf kunt bepalen hoeveel suiker je erbij doet.

Je kunt zelf suikervrij gaan. Bananen hebben zelf al een flinke dosis natuurlijke suikers. En die suikers zijn beter voor het lichaam. Daarom is je chips zelf maken echt de moeite waard.

Wat heb je allemaal nodig?

Om de bananenchips te maken heb je nodig:

  • een oven
  • een rooster
  • bakpapier
  • een mes en snijplank
  • bananen
  • citroen
  • eventueel suiker

Onrijpe en overrijpe bananen kun je ook gebruiken hiervoor.

Hoe gaan we te werk?

Verwarm de oven alvast voor op ongeveer 75 ˚C. Zorg ervoor dat het niet te heet is, anders zullen de bananen verbranden. Leg je bakpapier op een rooster.

Snij de bananen in dunne plakken. Zet deze plakken op je bakpapier. Let wel dat de plakjes elkaar niet aanraken. Besprenkel de plakken met citroensap en stop ze daarna in de oven. Laat ze bakken voor ongeveer 1 uur 45 minuten. Daarna is het smullen!

Tropische cupcake met ananasschijfjes

Cupcakes met een zoete ananasbodem? Klinkt dat niet verrukkelijk? En het is ook heel snel klaargemaakt. Dit is een perfecte dessert voor in de zomer. Lekker hartig en fruitig voor jou en je gezin.

Haal je eens ananas in blik uit de winkel? Deze ananasschijfjes kan je precies zo uit de blik eten, of verwerken in wat anders. Geef je vleesgerechten wat extra smaak door ze met ananas in te leggen. Of maak fruit spiezen met kleine stukjes ananas. Ananas in blik kan je op verschillende manieren gebruiken. Ik hou daarom altijd een blikje in huis. Heerlijk gewoon!

Vandaag zullen we tropische cupcakes maken met de schijfjes. Hiervoor heb je het volgende nodig:

Ingrediënten:

Voor de vulling

  • 1 blikje ananasschijven
  • 6 kersen uit blik
  • 50 g boter
  • 125 g suiker

Voor het deeg

  • 2 eieren
  • 125 g Suiker
  • 4 eetlepels ananassap
  • 125 g bloem
  • 1 theelepel bakpoeder
  • Snufje zout

Zo ga je aan de slag

Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius.

In de bakvorm doe je 50 gram gesmolten boter. Dit meng je met 125 gram suiker. Dit mengsel giet je in de bodem van je bakvorm.

Plaats een ananas-schijf en een kers in elk vormpje. Daarna kan je aan de rest van het beslag werken.

De eerste stap is het mengen van de eieren met het ananassap. Voeg er daarna bloem, bakpoeder en zout aan toe. Giet het mengsel in de vormpjes.

Zet de oven op 180 graden.

Laat de cupcakes mooi lichtbruin worden. Dit duurt ongeveer 20-25 minuten. De cupcakes kunnen in de vorm afkoelen. Wanneer ze koel zijn draai je de vorm ondersteboven.

De nieuwste instagram hit moet je met je eigen ogen zien

Deze Braziliaanse politieman werd binnen de kortste keren een hit op instagram. De man heeft nu al meer dan 200.000 volgers op dat social media kanaal. Hij is de droomman van vele van zijn volgers met zijn sexy hipster uitstraling.

Serhumaninhos dilatados no amor pae!! #émuitoamor #avidaéboa #paz

A photo posted by Lucas Valença Oficial (@valenca26) on

Plotseling populair

Deze agent kwam in het vizier van het grote publiek omdat hij er op het vliegveld aanwezig was toen de Braziliaanse politicus Eduardo Cunha werd gearresteerd. Cunho zou steekpenningen aangenomen hebben in het vliegtuig. Dit was reden genoeg om hem te arresteren en de knappe agent was daar aanwezig.

Een instagram hit

De agent, Lucas genaamd, viel meteen op met zijn hipsterbaard, tatoeages en een mannenknotje. Het duurde niet lang voor men hem op het internet kon opsporen. Nu is hij een ware instagram-celebrity. En als je naar de foto’s kijkt is het duidelijk waarom.

De man is alles behalve verlegen gezien het aantal foto’s. Er zitten veel selfies tussen en ook foto’s van hem zonder een shirt.

Agenten houden Peuter aan… Dit moet je zien!

In Cheshire, een plek in Engeland, kreeg een peuter de schrik van haar leven toen ze werd aangehouden door twee agenten. De peuter reed rond in een speelgoedwagentje toen het voorval gebeurde.

Ze had een paar flessen op volgens de ouders

De peuter was niet in haar eentje over straat. Haar ouders liepen met haar mee en die werden door de agenten ondervraagd. Op de vraag als de jonge bestuurder misschien gedronken had zeiden ze dat ze die ochtend een paar flessen had opgemaakt.

Een foto van dit komische voorval belandde in een tijdschrift en ging meteen viraal. Hoe is hij daar beland? De agenten plaatsen vaker foto’s en berichten op de officiële Cheshire Police Facebookpagina. Op zulke berichten ontvingen ze meestal tussen de twintig en honderd likes. Op de foto van de peuter kregen ze binnen 12 uur tijd meer dan 10.000 likes.

Tijdverspilling

Alhoewel de meeste reacties op de foto heel positief waren, zijn er ook wat klachten binnen gekomen. De voornaamste klacht die zij tegenkwamen is het verspilde werktijd is. Ben jij daarmee eens? Ik vond het een leuke foto.

Gezond ontbijten doe je zo

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van iedere dag. Maak er altijd tijd voor en begin je dag op een gezonde manier met een gezond ontbijt. Deze maaltijd geeft je immers de nodige energie om de dag aan te kunnen. Je bouwt energie op om door de dag heen te kunnen. Personen die het ontbijt overslaan hebben relatief minder energie. Zulke mensen grijpen daarom eerder naar ongezonde tussendoortjes. Zo kunnen ze sneller te kampen krijgen met overgewicht.

Gezonde ontbijten voor sporters

In de fitness wereld zijn gezonde ontbijten al gebruikelijk. Deze maaltijden zijn alles behalve saai. Er wordt steeds iets leuks en lekker bedacht dat binnen een gezond dieet past. Zoats is een goed voorbeeld van zo een ontbijt. Onbekend mee? Zoats bestaat uit zucchini en oats.
Klinkt dat lekker? Lees dan verder.

De nieuwe ontbijttrend

Zoats zijn de nieuwe ontbijttrend. In dit gerecht vind je havermout met daarin in kleine stukken geschaafde courgette. Die voegen extra voedingsstoffen toe zodat je langer verzadigt blijft. De kans is dan kleiner dat je ongezonde snacks pakt.

Ingrediënten:
– 30 gr havermout
– 75 – 100 gr courgette
– 200 ml water óf 200 ml (plantaardige) melk
– halve banaan
– 2 tl lijnzaad
– 1 tl kaneel

Afvallen met eieren

Ben je op zoek naar een dieet om van die overtollige kilootjes af te komen? Wist je dat eieren kilo knallers zijn? Ja, dat zijn ze zeker. Eieren zijn super gezond voor het lichaam. Ze zijn een goede bron van eiwitten van hoge kwaliteit, bevatten gezonde vetten en belangrijke vitaminen en mineralen. Daarnaast zijn ze uitermate geschikt om mee af te vallen dankzij de unieke kwaliteiten die zij bezitten. Eieren zijn killers van overtollige kilo’s.

Eieren om overtollige kilo’s kwijt te raken

Deze smakelijker voedingsmiddelen zijn heel voedzaam. In 1 ei zitten er ongeveer 78 kcal en veel nutriënten. Vooral de eierdooier zit boordevol nodige nutriënten.

Eieren houden je verzadigt

Ze zijn rijk aan eiwitten en deze eiwitten houden je langer verzadigd en remmen zo het hongergevoel. Dit is 1 van de belangrijke voordelen van eieren. Daarnaast zijn de eiwitten ook goed voor de opbouw van spieren. Met spierweefsel verbrand je ook meer kcal. Wat er ook gebeurt is dat eieren je stofwisseling stimuleren. Je kunt dus 100 calorieën per dag meer verbranden.

Probeer het dus zelf. Eet een eiwitrijk dieet met veel ei om van die lastige vetrolletjes af te komen.

Verlamde baby krijgt rolstoel van papa

Baby Evelyn was geen jaar oud toen zij verlamd raakte. Toen zij nog maar vier maandjes oud was ontdekten artsen een kwaadaardige tumor bij haar. Zo belandde baby Evelyn op zeer jonge leeftijd in de medische molen. Ze begon meteen met acht chemotherapiebehandelingen. De verlamming is een bijwerking van deze therapie. Evelyn kan nu slechts haar hoofd, nek en armen bewegen. Evelyn had zo al heel vroeg een rolstoel nodig, echter waren er niet in baby-formaat.

Daarom besloot haar vader Brad om zelf een een rolstoeltje te maken. En dat lukte aardig. Het koste hem slechts twee dagen, wat creativiteit en liefde. De rolstoel bestaat uit een snijplank, een babystoel en twee wielen die hij online op de kop had getikt. Nu kan Evelyn, dankzij haar rolstoeltje, vrij bewegen en is ze zelfs sneller dan haar leeftijdsgenoten.

Bekijk de video van baby Evelyn in haar rolstoel hieronder.

The Loop Handcrafted Churros

Bekijk je de foodporn hashtag op instagram dan ben je deze Loop Churros zeker tegengekomen. In de wereld van instagram zijn ze nu een ware rage. Dagelijks worden er nieuwe foto’s van geplaatst.

Foodporn op Instagram

Instagram is echt de plek voor foodporn. Daar plaatst men dagelijks foto’s van eten dat niet alleen lekker is maar ook goed op beeld is. Zo kan je via je instagram-account meegenieten met je kennissen.

De Loop Churros zijn geribbelde langwerpige stengeldeeg met suiker, en smaken naar oliebol. Ze komen oorspronkelijk uit Spanje en worden inmiddels wereldwijd gegeten. In Amerika zijn er zelfs café’s die volledig zijn gebaseerd op deze zoete snack.

Wat zijn ‘The Loop Churros’?

Zoals de naam al doet vermoeden zijn dit churros in de vorm van een lus. Je kunt ze dippen in spikkels, chocolade of andere dips. Ze zijn zelfs lekker in een ijsje. Inmiddels wordt er ook een Pikachu-variant verkocht.

Bezoek eens zelf het instagram account van The Loop Churros. Je zult meteen eentje lusten.

Trucjes om je muffe winterkleding weer fris te krijgen

De temperaturen worden weer wat koeler. Nu de temperaturen weer zakken tot herfstachtig niveau, is het tijd om je favoriete winterkleding weer uit de kast te halen. Maar die kunnen nog weleens muf ruiken. Hoe kom je daar vanaf? Hierbij enkele tips om die muffe geur uit je kleding te halen.

1. Houd de wasmachine schoon

Ja, de wasmachine moet je ook tijdig schoonmaken. De wasmachine kan de grote boosdoener zijn in deze. Verwijder schimmel met sodium carbonaat en azijn. Laat je wasmachine een programma draaien en veeg hem vervolgens schoon met een droge handdoek.

2. Gebruik minder wasmiddel

Om van die muffe geur af te komen zal je wellicht geneigd zijn om juist meer wasmiddel te gebruiken. Dit zal het probleem juist verergeren. Teveel wasmiddel wordt niet goed uitgespoeld en blijft daardoor in de vochtige vezels hangen. Hierdoor zal je kleding juist muf ruiken. Voorkom zeepresten in je kleding door niet teveel wasmiddel te gebruiken.

3. Hang je kleding buiten op

Een goede manier om van die muffe geur af te komen is om je kleding buiten op te hangen. Natte en droge kleding kun je buiten hangen. Zo ruikt je kleding altijd fris en wordt het tevens lekker gelucht.

4. Azijn haalt lastige geurtjes weg

Azijn is een natuurlijke geurvreter en het desinfecteert ook. Azijn verwijdert schimmelgeur uit je kleding door de schimmels te doden. Was je kleding met wat azijn in de wasmachine. Was ze met een lang programma. Voeg daarna nog een kop azijn toe voor bij het spoelen.

5. Gebruik soda

Naast azijn is soda ook een geniale manier om van muffe geurtjes af te komen. Met een kop soda tussen je kleding in de laadbak van je wasmachine kun je weer fris geurende kleding krijgen. Gebruik het langste en heetste programma dat mogelijk is met jouw kleding. Gebruik daarna je favoriete wasverzachter.

6. Gebruik een speciale wasmiddel

Voor die muffe geurtjes zijn er speciale wasmiddelen geformuleerd. Deze verwijderen de ergste vlekken, geuren en worden meestal door automonteurs en sporters gebruikt. Deze speciale middelen bevatten sterke stoffen die vlekken en geuren verwijderen. Zelfs de koppigste geuren kunnen ze aan. Lees de instructies goed voor de beste resultaten.

Met deze tips lukt het je zeker om je winterkleding weer lekker fris te krijgen. Het zijn eenvoudige manieren en allemaal heel effectief. Heb jij ook een trucje om je winterkleding een frisse geur te geven? Laat het dan weten.

5 tips voor een Gezond December

Het is december, de feestmaand is aangebroken. Wat centraal staat in december is familie, feesten, kadootjes en lekker eten. Door dat laatste komen vele van ons in december best wat kilootjes aan. Wil je dit voorkomen en toch nog genieten van de maand? Lees dan de volgende tips.

Gezond eten is ook lekker

Ga voor de gezonde alternatieven die je echt lekker vindt en geniet daarvan. Zorg dat je voldoende van de gezonde dingen op tafel zet zodat je minder snel naar ongezonde dingen grijpt. Pepernoten zijn heerlijk, maar daarvan willen we juist niet teveel eten. Vul je maag met fruit, noten en dergelijke.

Sla geen maaltijden over

Het overslaan van maaltijden werkt meestal averechts. Je krijgt er zo een honger van dat je uiteindelijk veel meer eet dan normaal. En je lust dan juist de ongezonde dingen. Heb je de vorige dag wat meer gegeten dan je gewend bent, compenseer dit niet door vandaag maaltijden over te slaan. Het beste kun je kiezen voor kleinere porties die je over de hele dag kunt spreiden.

Vergeet niet om te sporten

Dit is zeker het laatste wat je wilt horen, maar ook in december kunnen we onze fysieke gezondheid niet nalaten. Ga niet lui op de bank hangen na een avondje uit. Blijf regelmatig sporten zodat je fit blijft en zodat je lichaam de extra calorieën kan verbranden. De meeste sportscholen passen hun rooster aan in december. Hou dit goed bij zodat je toch kunt sporten. Daarnaast heb je niet perse een sportschool nodig om te bewegen. Je kunt thuis wat oefeningen doen, of in de buurt wat hardlopen. Ontbreekt het je aan inspiratie? Lees dan het artikel ‘veilig sporten in de winter‘ van topsportster Nicole Vrehen.

Je hoeft echt niet alles te eten

Dit is de periode waarin je overal wat aangeboden krijgt. Bij je ouders, een borrel of bij een van de vele kerstdiners. Het is echt een maand van veel eten. Allemaal heerlijk, maar zeg niet tegen alles ja. Ook al zijn het kleine hapjes, want die tikken gegeven behoorlijk aan. En je geniet minder van een kerstdiner als je al een hoop op hebt. Geniet dus wel met je vrienden en familie, maar je mag heus wat hapjes weigeren.

Ga voor kwaliteit in plaats van kwantiteit

Calorieën tellen hoeft niet als je gezonde voeding eet. Richt je daarom niet op de hoeveelheden die je eet, maar op de kwaliteit van je voeding. Wees bewust van wat je eet en je zult je ook eerder verzadigt voelen.

Veel Succes!