Detoxen is een onmisbaar onderdeel van een gezonde levensstijl. Een ieder die graag wat meer weet over gezonde voeding, zal wel vaker hebben gehoord van detoxen. Voeding is immers de voornaamste manier van blootstelling aan gifstoffen. Daarnaast leveren stress, roken en alcohol ook hun bijdrage. Deze opgebouwde gifstoffen moeten uit je lichaam om je gezondheid optimaal te krijgen.

Gebruikelijk worden deze gifstoffen door het lichaam verwijderd. Wat er echter nu gebeurt is dat we veel vaker worden blootgesteld aan schadelijke stoffen. Hierdoor is het zwaarder voor je lichaam om al die stoffen te verwijderen. Een detox middel biedt daarom een goede ondersteuning aan dit proces. Met de volgende recepten kun je een natuurlijke detox drank maken.

Citroen detox water

Dit is een krachtige ontgiftingsdrank dat gebruik maakt van de antiseptische eigenschappen van citroen gecombineerd met de anti-inflammatoire eigenschappen van komkommer om je lichaam te ontdoen van gifstoffen.

Hoe maak je komkommer citroen detox water?
Dit is een eenvoudig recept. De komkommers voeg je als schijfjes toe aan een glas water. Doe er een hele citroen bij en muntblaadjes. Laat het geheel dan een nachtje trekken.

Detox water met appel en kaneel

Een ander drankje om te proberen is een appel en kaneel drank. Dit recept is ook heel simpel en bevat bovendien weinig calorie├źn. Met zo een drankje hou je je energieniveau hoog en kun je afslanken.

Hoe maak je detox water met appel en kaneel?
Voeg wat stukjes appel in een grote glas water met een beetje kaneel. Laat dit enkele uren trekken. Eenvoudig en effectief.

Fat flush drink

Hier heb je zeker van gehoord. De befaamde gezondheidsguru Dr. Oz staat achter dit detox drankje. Het geeft je energie, houdt je gehydrateerd en helpt je afslanken.

Hoe maak je Fat flush drink?
In een grote kruik doe je gesneden druiven, mandarijn, komkommer en muntblaadjes. Ook dit moet enkele uren trekken.

Deze dranken ondersteunen dus het ontgiftingsproces en helpen je afslanken. Dit alles doen ze op een natuurlijke manier. Probeer het en deel je ervaring met deze of andere recepten hieronder.