Een goeie, lange, warme knuffel. Meer is er volgens Amerikaanse wetenschappers niet nodig om je gezondheid te bevorderen. Bij knuffelen maakt het lichaam extra hoeveelheden van het hormoon oxytocine aan. Daarmee kan je stress verhelpen, de bloeddruk verlagen en dus zelfs de kans op hartziekten, en zou je zelfs langer leven.

Volgens de wetenschappers is de kwaliteit van de knuffel van groot belang: hij moet lang genoeg duren en is het meest weldadig wanneer de knuffelaars een warme, duurzame relatie hebben.

De voorbije jaren toonden studies al aan dat echtscheiding, sociaal isolement en single zijn de gezondheid kunnen schaden. Wat precies de gezondheidsfactor van het huwelijk of een vaste relatie was, bleef een mysterie. Een advies van goednieuws.com: gewoon lekker lang knuffelen.