Zit je op dit moment niet zo lekker in je vel? Wist je dat sporten kan helpen om uit je dip te komen. Zo’n 60% van de mensen met een depressie mist een geluksstofje (FEA) in de hersenen. Dit stofje kun je zelf aanmaken door regelmatig te sporten. Als je nog nooit gesport hebt, is het belangrijk om rustig te beginnen. Dan is de kans groter dat je ermee doorgaat, leg de lat dus niet te hoog.

Grip op je Dip

De mensen van de website ‘Grip op je Dip’ willen je hebben om ervoor te zorgen dat je weer lekker in je vel zit. Je kunt dan meer jezelf zijn, iets vaker glimlachen, een beetje makkelijker door het leven gaan! Meer informatie kun je vinden op de site van Grip op je Dip.

Reageer op dit Goede Nieuws

Reacties