Koffie is een van de populairste dranken ter wereld. Op water na is er geen ander drank populairder dan koffie. Het geeft je een energie-boost en helpt depressie tegengaan. Bovendien kan het de ontwikkeling van bepaalde ziektes vertragen. Toch is dit niet de voornaamste reden voor de populariteit van koffie. De heerlijke smaak, aroma en stimulerende werking maakt het de favoriete drank van velen.
Drink jij ook elke dag een kopje koffie? In dit artikel beschrijven we waarom een ieder een lekker kopje koffie kan gebruiken.
Koffie geeft je energie
Dit is de bekendste voordeel van koffie. Het geeft je een boost vroeg in de ochtend of wanneer je laat in de avond nog wat werk wilt afronden. Het belangrijkste ingrediënt in koffie is Cafeïne, welke een stimulerend effect heeft op de hersenen en je concentratievermogen kan verbeteren.
Koffie verbetert je humeur
Volgens de National Institute of Health in de Verenigde Staten hebben koffiedrinkers 10% minder kans om te lijden aan depressie of negatieve emoties.
Koffie is rijk aan antioxidanten
Koffie heeft een hoge gehalte antioxidanten. Deze antioxidanten worden makkelijker door je lichaam opgenomen dan de antioxidanten uit groente en fruit.
Wil je meer weten over koffie? Lees dan het artikel ‘is koffie ongezond‘?