Wist je dat het water waarin je rijst kookt een geneeskrachtige werking had? Chinezen gebruiken het al langer voor het verkrijgen en behouden van een gezonde huid, glanzend haar en meer energie. Ja, met slechts rijst en water kan je dit alles krijgen. Meer weten?
Rijstwater op je huid
In rijstwater vind je heel wat vitaminen, mineralen en antioxidanten. Deze stoffen zijn geweldig voor je huid. Ze beschermen je huid tegen irritaties, ontstekingen en de schadelijke stralen van de zon. Bovendien helpen ze rimpels voorkomen.
Dit zijn de voordelen van rijstwater op de huid:
- Je krijgt er een zachte en gladde huid van,
- Het opent verstopte poriën,
- Het kan fungeren als tonic,
- Het maakt je haar glanzend en zacht
- Het beschermt je huid tegen invloeden van buiten.
Een van de belangrijke stoffen in rijstwater is namelijk inositol. Dit is een complex element dat de bloedcirculatie optimaal laat verlopen en de groei van bloedcellen bevordert. En dit alles zorgt ervoor dat je huid langer zacht en jong blijft.
Rijstwater voor je gezondheid
Rijstwater is een goede bron van folium-zuur, kalium, ijzer, zink, magnesium en vitamine B-complex. Deze stoffen haal je het beste uit wit rijst, omdat wit rijst meer voedingsstoffen verliest dan andere rijstsoorten. Deze voedingsstoffen gaan in rijstwater zitten.
Dit zijn de voordelen van rijstwater voor je gezondheid:
- Rijstwater geeft je meer energie,
- Het kan helpen bij problemen zoals diarree en overgeven,
- Het helpt je lichaamstemperatuur reguleren,
- Het is een goed middeltje tegen constipatie,
- Het is goed tegen huidirritaties.
Hoe kom je aan rijstwater?
Rijstwater is het water waarin je rijst kookt. Om aan rijstwater te komen heb je nodig:
- Wit rijst,
- Water en
- Een pot.
Breng het water eerst aan de kook en voeg daarna je rijst toe. Laat dit ongeveer 20 minuten koken. Doe daarna het water in een glazen pot en laat het in de koelkast afkoelen. Nu kan je het op je huid aanbrengen met een wattenschijfje. Anderzijds kan je het ook drinken om te kunnen genieten van de vele gezondheidsvoordelen.
Ga je er ook mee aan de slag? Deel je ervaringen met rijstwater dan hieronder.