Hoe staat het met jouw nachtrust? Val je als een blok in slaap of heb je er moeite mee om in slaap te komen?

Bruno Ariëns, dé slaapspecialist bij uitstek, beschrijft de niet-medicamenteuze aanpak perfect in zijn boek ‘Uitgeslapen wakker worden. Gids voor een betere nachtrust.’

Dit boek met bijbehorende cd met slaapoefeningen geeft je een praktisch instrument in handen om je slaapprobleem aan te pakken. Met een minimum aan informatie kun je snel aan de slag.

De aanpak van slapeloosheid wordt op een overzichtelijke en stapsgewijze manier bondig toegelicht, waardoor dit boek ook voor iedere hulpverlener met interesse voor de behandeling van slaapproblemen een aanrader is.

Uitgeslapen wakker worden + CD
Uitgeslapen wakker worden + CD
Ariens, B.

Dr. Bruno Ariëns (1959) studeerde algemene geneeskunde aan de universiteit van Antwerpen en is sinds 1984 werkzaam als huisarts. Hij werkt sinds 1987 met autosuggestietechnieken, toegepast op het domein van de huisartsgeneeskunde.